> Siirry Resepti-kohtaan Siirry videoon Tallenna seTallennettu!

Nämä ovat PARAS Kana Enchiladas-resepti! Minun valitsemani keittiö on aina meksikolaista, ja tämä helppo enchilada-resepti tyydyttää ehdottomasti sisäisen enchilada-rakastajani!





Nämä ovat PARHAAT kanan enchiladat, valitsemani ruokalaji milloin tahansa menen ulos meksikolaisille! Jos sinä'
Kanan enchiladat

Nämä ovat olleet yksi suosituimmista resepteistäni lähetyksen jälkeen, mistä en ole yllättynyt! Helppo kotitekoinen enchilada-kastike tekee siitä todella erinomaisen, joten älä ohita tätä vaihetta! Nämä ovat niin hyviä, en voi tilata niitä nyt, koska olen aina pettynyt.



Hyödyllisiä vinkkejä kanan enchiladojen valmistamiseen:

Minulla on aina käsillä silputtua kananrintaa, teen yleensä kokonaisen pakanan kananrintaa hitaassa liesi käyttää reseptejä koko viikon ajan. Lisää kana vedellä tai liemellä ja keitä matalalla 4-6 tuntia. Kanan jäännös toimisi myös. enchilada-kastike tässä reseptissä on niin hyvä, että loin sille erillisen viestin, teen yleensä kaksinkertaisen ja pakastan loput!

Omat uusimmat videot

Kampasimpukat parmesan risottolla ja kuihtuneella pinaatilla × Kampasimpukat parmesan rizottolla ja kuihtuneet pinaatti Kampasimpukat parmesan risotilla ja nukutetut pinaatitLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi katkarapu ja Andouillen arkkipannuillallinen 00:59 Suoraan 00:00 00:58 00:59

Mitä minun pitäisi laittaa enchiladaani?

Enchiladat voidaan täyttää kaikella mitä ajattelet! Tässä Chicken Enchiladas -reseptissä käytin silputtua kananrintaa, mutta tässä on muutama idea.

  • Kasvisruoka enchiladat ovat hienoja paistettujen papujen tai kesäkurpitsa ja juuston kanssa, sitten kastikkeen ja lisää juustoa.
  • Jäänne taco-liha tai Hash tekee myös erinomaisen täytteen enchiladoille. Voit käyttää tähän naudanlihaa tai kalkkunaa.
  • Jos haluat sianlihaa, kokeile tätä Slow Cooker Pork Carnitas .

Kuinka tehdä kanan enchiladoja



Nämä ovat PARHAAT kana-enchiladat, valitsemani ruokalaji milloin tahansa menen ulos meksikolaisille! Jos sinä'

Muutama tapa palvella enchiladoja:

Kuinka tehdä parhaat kanan enchiladat'

Oma suosikki kanan enchilada-resepti koskaan!'

Lisää Enchilada-reseptejä

Nämä ovat PARHAAT kanan enchiladat, valitsemani ruokalaji milloin tahansa menen ulos meksikolaisille! Jos sinä' Tulosta 4.84alkaen248ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Kanan enchiladat

6 5 3 SP 168 Cals 17.5 Proteiini 17.5 Hiilihydraatit 6.5 Rasvat Valmistusaika:10 min Kokkaus aika:35 min Kokonaisaika:Neljä viisi min Tuotto:8 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:meksikolainenNämä ovat PARHAAT kanan enchiladat, valitsemani ruokalaji milloin tahansa menen ulos meksikolaisille! Jos olet enchilada-rakastaja kuten minä, rakastat näitä!

Ainekset

Enchilada-kastikkeelle:

  • kaksi valkosipulin kynnet,jauhettu
  • 1-2 rkl chipotle chilis adobokastikkeessa
  • 1-1 / 2 kupit tomaattikastike
  • 1/2 tl chipotle-chilijauhe
  • 1/2 tl jauhettu kumina
  • 3/4 kuppi pelkistetty natriumkanaliemi
  • kosher-suolaa ja tuoretta pippuria maun mukaan

Kana:

  • 1 tl kasviöljy
  • 9 oz keitetty silputtu kananrinta,2 pienestä rinnasta
  • 1 kuppi kuutioiksi sipuli
  • kaksi iso valkosipulinkynsi,jauhettu
  • 1/4 kuppi korianteri
  • kosher suola
  • 1 tl kumina
  • 1/2 tl kuivattu oregano
  • 1 tl chipotle-chilijauhe
  • 1/3 kuppi kanaliemi
  • 1/2 kuppi tomaattikastike

Enchilada:

  • 8 7-tuumaiset vähähiilihydraattiset täysjyväjauhotortillat,(tortillatehdas)
  • 1 kuppi silputtu vähärasvainen meksikolainen juusto
  • tarttumaton keittosuihke
  • kaksi rkl hienonnettua kampasimpukkaa tai korianteria
Tallentaa

Ohjeet

  • Ruiskuta keskipitkässä kattilassa öljyä ja paista valkosipulia. Lisää chipotle-chilejä, chilijauhetta, kuminaa, kanaliemiä, tomaattikastiketta, suolaa ja pippuria. Kiehauta. Vähennä lämpöä matalaksi ja hauduta 5-10 minuuttia. Sijoita sivuun, kunnes se on käyttövalmis.
  • Kuumenna uuni 400 asteeseen.
  • Kuumenna kasviöljy keskipitkällä paistinpannulla keskilämpötilalla. Paista sipulia ja valkosipulia matalalla pehmeäksi, noin 2 minuuttia. Lisää kana, suola, korianteri, kumina, oregano, chilijauhe, tomaattikastike, kanaliemi ja keitä 4-5 minuuttia. Poista lämmöltä.
  • Suihkuta 13 x 9 tuuman lasinen leivinastia tarttumattomalla suihkulla. Laita 1/3 cup kanasekoitusta jokaiseen tortillaan ja rullaa se.
  • Aseta leivinuunin sauma puoli alaspäin, päälle kastikkeella. Sitten päälle juustoa.
  • Peitä alumiinifoliolla ja paista uunissa keskitelineellä 20-25 minuuttia. Yläosaan vähärasvaista hapankermaa tai kampasimpukoita, jos haluat. (Lisäpisteet) Ansaitsee 8 enchiladaa.

Video

Ravitsemus

Tarjoilu:1enchilada,Kalorit:168kcal,Hiilihydraatit:17.5g,Proteiini:17.5g,Rasva:6.5g,Tyydyttynyt rasva:kaksig,Kolesteroli:29.5mg,Natrium:441mg,Kuitu:8.5g,Sokeri:3g Siniset älykkäät pisteet:6 Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:3 Pisteet +:6 Avainsanat:PARAS Kana Enchilada Resepti, kana Enchilada Resepti, Kana Enchiladas, Helppo Kana Enchiladas, Enchiladas

Valokuvahyvitys Sarah Broman leipomosta

Lapsiystävällinen' 3 SP 5 SP 6 PP 6 SP Vuoka Kana Reseptit Toukokuun viides Illallisreseptit Latinalaiset reseptit Reseptit lähetetty 14. joulukuuta 2016 mennessä Gina 1,089 Kommentit / Jätä kommentti '