> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Kulho mustapapua, tomaattia, kurkkua, avokadosalaattia'



Ripaus kalkkia ja pieni korianteri tekee tästä mustasta pavusta, avokadosta, kurkusta ja tomaattisalaatista täydellisen kumppanin grillatulle kanalle tai pihville. Tarjoile tätä lisukkeena tai herkullisena tarjoiltuna kastikkeena tortillalastujen kanssa. Tyttöystäväni teki tämän äskettäin juhlissa, enkä voinut lopettaa sen syömistä. Tiesin, että minun on päästävä tänne. Kurkut antavat tälle upealle tuoreelle kesämakuulle. Jos pidät tästä, saatat pitää myös minun Lounais-salaatti valmistettu maissi.



Ripaus kalkkia ja pieni korianteri tekee tästä mustasta pavusta, avokadosta, kurkusta ja tomaattisalaatista täydellisen kumppanin grillatulle kanalle tai pihville.' Tulosta 5alkaenkaksiääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Mustapapu, avokado, kurkku ja tomaattisalaatti

kaksi SP 127 Cals 5 Proteiini 16 Hiilihydraatit 5.5 Rasvat Tuotto:10 annoksia KURSSI:Alkupala, salaatti, sivuruokalaji KEITETTY:meksikolainenRipaus kalkkia ja pieni korianteri tekee tästä mustasta pavusta, avokadosta, kurkusta ja tomaattisalaatista täydellisen kumppanin grillatulle kanalle tai pihville.

Ainekset

  • yksi siemenetön kurkku,kuoritut ja kuutioiksi
  • kaksi keskikypsät tomaatit,kuutioiksi
  • kaksi hass avokadoja,kuutioiksi
  • 15.5 oz voi mustia papuja,huuhdellaan ja tyhjennetään
  • kaksi rkl punasipuli,jauhettu
  • kaksi rkl korianteri,jauhettu
  • kaksi limetit,mehu
  • suolaa ja tuoretta pippuria
Tallentaa

Ohjeet

  • Yhdistä kaikki ainekset ja mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  • Pidä kylmässä, kunnes se on valmis tarjoilemaan.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksi/ 2 kuppia,Kalorit:127kcal,Hiilihydraatit:16g,Proteiini:5g,Rasva:5.5g,Kuitu:6.5g Siniset älykkäät pisteet:kaksi Pisteet +:3 Avainsanat:Alle 30 minuuttia, kasvisateriat

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Etsikää eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi katkarapu ja Andouillen arkkipannuillallinen 00:59 Suoraan 00:00 00:58 00:53

Puoli avokadoa viipaleilla ja kuutioidun avokadon, kuutioitu kurkku, kuutioitu tomaatti ja mustat pavut'

Alle 30 minuuttia' Kasvisruokia' 2 SP 3 PP Alkupaloja Avokado pakkomielle Toukokuun viides Paastonen ystävällisiä reseptejä Reseptit Salaatti Sivut Laiha Dips Kesä Super Bowl -reseptit Vegaanireseptit lähetetty 26. heinäkuuta 2010 mennessä Gina 96 Kommentit / Jätä kommentti '