> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pastaruokista, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta moneen annokseen kasviksia' Parsakaali Rabe ja makkaran palsternakka Spiralized Pasta

Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pasta-annoksistani, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta mittava annos vihanneksia, ei tule pettymään! Jos et pidä parsakaalin raben katkeruutta, parsakaali tai parsakaali toimisi myös paikassa. Nopea, yhden astian ruokalaji, joka muodostuu alle 20 minuutissa!





oranssi muuli

Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pastaruokista, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta moneen annokseen kasviksia'



Olen todella innoissani voidessani jakaa uuden Inspiralized-keittokirjan, Inspiroi kaikkea: Anples for Zucchini Encyclopedia of Spiralizing . Ali on kierre kuningatar, on jopa paras spiralisointilaite markkinoilla (yllä oleva kuva)! Kun sain käteni Ali: n uuteen kirjaan, en tiennyt reseptiä valita, ne kaikki näyttivät niin hyviltä! Halusin käyttää vihanneksia, jota en ole aiemmin spiralisoinut, ja Ali ehdotti tätä ruokalajia. En ruoanlaitto palsternakkien kanssa usein, mutta ajattelin, että se oli herkullista! Täydellinen parsakaalin raben ja mausteisen makkaran rohkean maun kanssa, tämä ruokalaji on voittaja!

Omat uusimmat videot

Bataatti Irlannin Nachos × Bataatti Irlannin Nachos Bataatti Irlannin NachosLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi kampasimpukat parmesan risottolla ja kuihtuneella pinaatilla 00:59 Suoraan 00:00 00:58 00:57

Ainoa asia, jonka tein eri tavalla, muutin annoksen koon kolmeksi neljän sijasta, koska se ei riittänyt, Ali mainitsi, että hänen palsternakka oli paljon suurempi kuin minun. Mikä loistava tapa nauttia palsternakkaista, toivottavasti nautit!

ruusukaalit foliossa grillatun päällä

Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pastaruokista, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta moneen annokseen kasviksia'



Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pasta-annoksistani. Tämä spiraloitu palsternakka-versio korvaa pastan moneen annokseen kasviksia, jotka voittivat' Tulosta 5alkaen3ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Parsakaali Rabe ja makkaran palsternakka

7 7 4 SP 265 Cals 22 Proteiini 25 Hiilihydraatit 10 Rasvat Kokonaisaika:kaksikymmentä min Tuotto:3 Annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:italialainenJos et pidä parsakaalin raben katkeruutta, parsakaali tai parsakaali toimisi myös paikassa.

Ainekset

  • yksi nippu parsakaali rabe,varret leikattu
  • kaksi linkit mausteinen kana italialainen makkara,kotelot irrotettu
  • 1/2 tl kuivattu oregano
  • kaksi palsternakka,kuorittu ja spiraaloitu, nuudelit leikattu
  • kaksi neilikka valkosipuli,jauhettu
  • 1/4 tl murskatut pippurihiutaleet
  • kosher-suola ja mustapippuri
  • 1/2 kuppi vähän natriumia sisältävä kanaliemi
  • 1/2 kuppi raastettua parmesanjuustoa
Tallentaa

Ohjeet

  • Pilko parsakaali rabe 1 tuuman paloiksi ja aseta sivuun.
  • Aseta suuri paistinpannu keskilämmölle. Lisää kuumana makkara ja oregano ja keitä, hajottamalla puulusikalla 6-8 minuuttia, kunnes se on ruskistunut. Siirrä levylle.
  • Lisää parsakaalin rabe ja palsternakka-nuudelit paistinpannuun valkosipuli- ja pippurihiutaleiden kanssa, lisää sitten liemi ja keitä, kunnes nuudelit ovat al dente, noin 5 minuuttia.
  • Palauta makkara paistinpannuun, lisää juusto ja sekoita sekoittaaksesi.

Huomautuksia

Hieman sopeutunut Inspiroi kaikkea: Anples for Zucchini Encyclopedia of Spiralizing

Ravitsemus

Tarjoilu:yksi1/3 kuppia,Kalorit:265kcal,Hiilihydraatit:25g,Proteiini:22g,Rasva:10g,Tyydyttynyt rasva:4.5g,Kolesteroli:53mg,Natrium:733mg,Kuitu:8g,Sokeri:6g Siniset älykkäät pisteet:7 Vihreät älykkäät pisteet:7 Violetit älykkäät pisteet:4 Pisteet +:7 Avainsanat:Parsakaali Rabe ja makkara palsternakka pasta, palsternakka pasta

Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pastaruokista, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta moneen annokseen kasviksia' Parsakaalin rabe ja mausteinen makkara ovat yksi suosikkini pastaruokista, tämä spiraloitu versio, joka on tehty pastinaakkeista pastan sijasta moneen annokseen kasviksia'

Gluteeniton' Alle 30 minuuttia' 4 SP 7 PP 7 SP 7 SP Kana Reseptit Puhdas syöminen Illallisreseptit Munaton reseptit Syksy Italian inspiroimat reseptit Yhden potin reseptit Pasta Reseptit Reseptit Spiralizer-reseptit Alle 10 dollaria Talvi lähetetty 18. elokuuta 2016 mennessä Gina 57 Kommentit / Jätä kommentti '