> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu! Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä tyydyttävässä, mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.'

Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä tyydyttävässä, mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.



Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.' Ruusukaali ja makkara palsternakka spiralized pasta

Muut spiraaloidut reseptit, joita rakastan Nopea spiralisoitu kesäkurpitsa ja rypäleen tomaatit , Spiraloitu välimerellinen juurikas ja feta-paistinpannu ja Spiraloitu kasvisgratiini.

Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.'



paras kanavoileipäpikaruoka

Omat uusimmat videot

Hummeri Empanadas × Hummeri Empanadas Hummeri EmpanadasLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi haudutettua haudutettua naudanlihaa 00:53 Suoraan 00:00 00:58 00:54

vähärasvainen kurpitsaleipä

Työskentelen kovasti seuraavan keittokirjan parissa, joten jaan joitain reseptejä arkistoista! Tämän innoittamana Parsakaali Rabe ja makkaran palsternakka Spiralized Pasta resepti, olen halunnut lisää ruokia spiralisoidulla palsternakalla. Hullua, kuinka vihanneksia, jota tavallisesti en syö, voidaan sisällyttää ateriaan ja maistua niin hyvältä! Palsternakkojen purema yhdistyy upeasti mausteiseen makkaraan. Lisää hiiltynyttä ajeltua brysseliä, pecornino romanoa ja muita pippurihiutaleita, ja tämä kasviksilla täytetty ruokalaji on voittaja! Suosittelen tätä spiralisointilaite se on paras (kuvassa yllä)!

Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.'



Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä tyydyttävässä, mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.' Tulosta 4.38alkaen8ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Ruusukaali ja makkara palsternakka spiralized pasta

9 9 7 SP 336 Cals 2. 3 Proteiini 29 Hiilihydraatit 16 Rasvat Valmistusaika:10 min Kokkaus aika:kaksikymmentä min Kokonaisaika:30 min Tuotto:kaksi Annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:amerikkalainenSpiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä tyydyttävässä, mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.

Ainekset

  • kaksi linkit mausteinen kana italialainen makkara,kotelot irrotettu
  • 5 oz ruusukaali,silputtu
  • kaksi tl oliiviöljy
  • 6 1/2 oz 1 iso palsternakka, kuorittu, spiraaloitu, leikattu 6 tuumaa pitkä
  • 1/4 kuppi hienonnettu salottisipuli
  • kaksi neilikka valkosipuli,jauhettu
  • 1/4 tl murskatut pippurihiutaleet
  • 1/4 tl kosher suola
  • mustapippuri,maistaa
  • 1/2 kuppi vähän natriumia sisältävä kanaliemi
  • 1/4 kuppi raastettua parmesanjuustoa,jätä pois koko30
Tallentaa

Ohjeet

  • Aseta suuri tarttumaton paistinpannu keskilämmölle. Kuumana lisää makkara ja keitä hajottamalla puulusikalla 6-8 minuuttia, kunnes se on ruskistunut. Siirrä levylle.
  • Lisää öljy paistinpannuun, ruusukaali, salottisipuli ja valkosipuli ja keitä keskikorkealla, kunnes reunat ovat kultaisia, 4-5 minuuttia. Aseta makkaran kanssa sivuun.
  • Lisää palsternakka-nuudelit paistinpannuun keskilämmöllä liemen ja pippurihiutaleiden kanssa ja keitä, kunnes nuudelit ovat al dente, noin 5 minuuttia.
  • Palauta makkara ja bryssel pannulle, lisää juusto ja sekoita yhdistääksesi.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksi3/4 kuppia,Kalorit:336kcal,Hiilihydraatit:29g,Proteiini:2. 3g,Rasva:16g,Tyydyttynyt rasva:5g,Kolesteroli:70mg,Natrium:965mg,Kuitu:6g,Sokeri:7g Siniset älykkäät pisteet:9 Vihreät älykkäät pisteet:9 Violetit älykkäät pisteet:7 Pisteet +:7 Avainsanat:Yksi pannu, spiraloidut nuudelit, spiralisoidut palsternakat, spiraloidut vihannekset, painon tarkkailijat, kokonaiset30

Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.' Spiraloidut palsternakat tekevät upean pastakorvikkeen tässä mausteisessa syksyn annoksessa, joka on valmistettu ruusukaaleista ja mausteisesta kanamakkarasta.'

Gluteeniton' Paleo' Alle 30 minuuttia' Koko 30 reseptiä' 7 PP 7 SP 9 SP 9 SP Kana Reseptit Illallisreseptit Munaton reseptit Syksy Yhden potin reseptit Reseptit Koko 30 Zoodles lähetetty 27. syyskuuta 2017 mennessä Gina 69 Kommentit / Jätä kommentti '