> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Nämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!' Buffalo-ruusukaali murskatulla sinihomejuustolla

Nämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!





Nämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!'



Tämän idean inspiroi joku, joka kommentoi äskettäistä Brysselin idun reseptiä, jonka jaoin Facebookissa, ja ajattelin, loistava! He eivät tuottaneet pettymyksiä, ja ne ovat erittäin nopeita ja helppoja tehdä. Erinomainen kanan, pihvien tai porsaankyljysten sivuksi.

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi mökki-juustomuna ja makkara Frittata 00:50 Suoraan 00:00 00:58 00:53 Nämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!' Tulosta 4.63alkaen8ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Buffalo-ruusukaali murskatulla sinihomejuustolla

3 3 3 SP 123 Cals 5 Proteiini 10 Hiilihydraatit 8 Rasvat Valmistusaika:5 min Kokkaus aika:viisitoista min Kokonaisaika:kaksikymmentä min Tuotto:4 Annoksia KURSSI:Lisuke KEITETTY:amerikkalainenNämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!

Ainekset

  • kaksi rkl oliiviöljy
  • yksi paunaa ruusukaali,leikattu ja puolittunut
  • 1/4 kuppi Franks-kuuma kastike
  • kaksi rkl murskattu sinihomejuusto,täytteeksi
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 425 ° F: seen. Kuumenna uuninkestävä 12-tuumainen paistinpannu keskilämpötilalla ja lisää oliiviöljy ja ruusukaali yhdessä kerroksessa ja anna kypsyä häiriöttömästi noin 3 minuuttia, kunnes se alkaa karamellisoitua. Käännä toisinaan vielä 2-3 minuuttia, kunnes se on kultainen.
  • Siirrä uuniin ja paista 8-10 minuuttia, kunnes se on hieman pehmennyt, mutta silti hieman al dente. Ripottele kuumalla kastikkeella, heitä ja lisää murskattua sinihomejuustoa.

Ravitsemus

Tarjoilu:3/ 4 kuppia,Kalorit:123kcal,Hiilihydraatit:10g,Proteiini:5g,Rasva:8g,Tyydyttynyt rasva:kaksig,Kolesteroli:3mg,Natrium:657mg,Kuitu:4g,Sokeri:2.5g Siniset älykkäät pisteet:3 Vihreät älykkäät pisteet:3 Violetit älykkäät pisteet:3 Pisteet +:3 Avainsanat:brussel-idun lisuke, brussel-idun reseptit, puhvelin-brussel-ituja, Buffalo Bryssel-ituja sinihomejuustolla, loma-annoksia

Nämä ruusukaalit alkavat paistinpannusta ja päättyvät uunissa, jolloin reunat ovat täysin hiiltyneitä, ja sitten ne on tiputettu puhvelin kuumalla kastikkeella ja murskatulla sinihomejuustolla - niin hyvä !!'

Lisää ruusukaali-sivuruokareseptejä:

Keto-reseptit' Vähähiilihydraattinen' Alle 30 minuuttia' Kasvisruokia' ' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Munaton reseptit Syksy Reseptit Sivut Alle 10 dollaria lähetetty 17. lokakuuta 2016 mennessä Gina 54 Kommentit / Jätä kommentti '