> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Kanaa ja valkoisia papuja täytetyt paprikat, hieno tapa käyttää jäännös kananrintaa!





mitä 4 varista tarkoittaa

Täytetyt paprikat ovat suosikkini talossani! Jotkut suosikkini ovat nämä Kalkkuna täytetyt paprikat , Sante Fe Turkista täytetyt paprikat , Kana Taco Chili täytetyt paprikat , ja tietysti suosittu Täytetty pippurikeitto !



blue heron henkieläin

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi kolumbialainen Carne Bistec 00:55 Suoraan 00:00 00:58 00:53

Tarjoile tätä sivussa olevan suuren puutarhasalaatin kanssa täydellisen aterian saamiseksi.

' Tulosta 4.6alkaen5ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Kanaa ja valkoisia papuja täytetyt paprikat

yksi 5 yksi SP 303,7 Cals 29.9 Proteiini 34.9 Hiilihydraatit 5.9 Rasvat Tuotto:5 KURSSI:Illallinen KEITETTY:amerikkalainen

Ainekset

  • kaksi tl oliiviöljy
  • yksi sipuli,hienonnettu
  • 4 neilikka valkosipuli,hienonnettu
  • 1/2 puoli punaista paprikaa
  • 1/4 kuppi persilja,tai korianteri
  • 5 paprikaa,punainen tai vihreä
  • 14 oz silputtu keitetty kananrinta
  • 1/2 tl kumina
  • pukeutuminen ,tai suolaa maun mukaan
  • 15.5 oz voi valkoisia papuja
  • 1/2 kuppi vähärasvainen silputtu cheddar
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna keskipitkällä pannulla öljyä keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli, valkosipuli, persilja ja paprika, paista pehmeäksi noin minuutin ajan.
  • Lisää kana ja mausta kuminalla ja adobolla. Lisää pavut ja 1 - 1/2 kupillista vettä ja hauduta noin 5-10 minuuttia, kunnes se sakeutuu ja neste vähenee.
  • Kuumenna uuni 350 F: seen.
  • Leikkaa paprikat puoliksi poistamalla siemenet ja varsi.
  • Aseta paprikat uuninkestävään astiaan. Täytä kukin pippuri 1/3 kupillisella kanaa ja papusekoitusta.
  • Kaada noin 1/3 kupillista vettä tai kanaliemiä leivinastian pohjaan.
  • Peitä tiiviisti kalvolla. Paista 30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
  • Poista folio, päätä juustolla ja paista vielä 5 minuuttia.

Ravitsemus

Tarjoilu:kaksipuolikkaat,Kalorit:303,7kcal,Hiilihydraatit:34.9g,Proteiini:29.9g,Rasva:5.9g,Kuitu:6.5g Siniset älykkäät pisteet:yksi Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:yksi Pisteet +:8 Avainsanat:Pakastin ateriat, gluteeniton Pakastin ateriat' Gluteeniton' 1 SP 1 SP 5 SP 8 PP Kana Reseptit Illallisreseptit Reseptit lähetetty 25. elokuuta 2010 mennessä Gina 132 Kommentit / Jätä kommentti '