> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Tämä värikäs italialainen Antipasto-salaatti on täydellinen lounaaksi ja niin helppo tehdä!





Silputut romaanisydämet, silputtu mozzarella, oliivit, prosciutto, kalkkuna pepperoni, paahdetut punaiset paprikat, kurkut, tomaatit, pepperoncini ja Giardiniera (värikkäitä vihanneksia etikassa) - tämä nopea italialainen antipasto-salaatti ei vaadi kypsennystä, mikä tekee siitä täydellisen lyödä tai pakata lounaaksi.'
Italialainen Antipasto-salaatti

Silputut romaanisydämet, silputtu mozzarella, oliivit, prosciutto, kalkkuna pepperoni, paahdetut punaiset paprikat, kurkut, tomaatit, pepperoncini ja Giardiniera (värikkäitä vihanneksia etikassa) - tämä nopea italialainen antipasto-salaatti ei vaadi kypsennystä, mikä tekee siitä täydellisen lyödä tai pakata varten lounas .



Kerran silloin tällöin, kun tilaat pizzan noutoa ja mieluummin syödä salaattia, saan yleensä antipasto-salaattia. Mutta älä hämää, joskus nuo salaatit voivat olla enemmän kaloreita kuin pizza! Joten loin oman, kevyemmän Antipasto-salaatin, joka on niin helppoa, että sinulla todennäköisesti on jo suurin osa ainesosista.

Omat uusimmat videot

Kolumbian naudanlihapihvi × Kolumbialainen Carne-pihvi Kolumbialainen Carne-pihviLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hitaasti kypsennetty naudanliha ja kaali 00:58 Suoraan 00:00 00:58 00:55

Mikä on Antipasto-salaatti?

Kylmä antipasto on yleensä italialaisen aterian ensimmäinen ruokalaji, joka koostuu erilaisista leikkeleistä, juustoista, oliiveista, paahdetuista paprikoista ja erilaisista värikkäistä vihanneksista, jotka on peitattu Giardiniera- ja pepperoncini-nimiseen etikkaan. Tämä lisää tälle salaatille niin paljon makua, ilman tonnia kaloreita, ja koska se on niin maukas, sinun ei todellakaan tarvitse lisätä paljon öljyä tai kastiketta. Teen pikakastikkeen käyttämällä jotakin pepperoncini-purkin etikkaa ja lisäämällä vain ripaus oliiviöljyä ja tuoretta krakattua pippuria ja finitoa!

Tämä värikäs italialainen Antipasto-salaatti on täydellinen lounaaksi ja niin helppo tehdä!'



'

Alkupala-salaattimuunnelmat

Tämä salaatti on niin mukautuva kenenkään makuun.

  • Rakastan proscuittoa, mutta voit vaihtaa sen kalkkuna pepperoniin, kinkkuun tai kalkkunaan kevyemmille vaihtoehdoille tai käyttää Genovan salamia tai soppressataa.
  • Voit jättää lihan kokonaan pois ja lisätä kikherneitä, marinoitua artisokan lämmitystä, lisää juustoa ja oliiveja.
  • Joskus lisätään myös silputtuja porkkanoita ja viipaloituja sieniä, mitä haluat.
  • Vaihda mozzarella provoloniin.

Todellinen temppu rohkeiden makujen saamiseksi on pepperoncini ja Giardiniera. Molemmat myydään purkitettuina supermarketin italialaisessa osassa ja lisäävät paljon makua salaattiin. Jos et löydä Giardinieraa, se on melko helppo tehdä itse, tässä on resepti Lyönyt keittiö .

ihonmakuinen mustikka

Tein tämän salaatin yhdelle, mutta se voidaan helposti kertoa kahdelle tai neljälle. Yksi asia on huomata, että tämä salaatti ei ole vähän natriumia lihan, oliivien ja juuston vuoksi. Joten jos katsot natriumia, valitse vähän natriumia sisältävä kinkku, juusto ja tee itse marinoituja vihanneksia.

'

Lisää rakastettavia salaattireseptejä:

Silputut romaanisydämet, silputtu mozzarella, oliivit, prosciutto, kalkkuna pepperoni, paahdetut punaiset paprikat, kurkut, tomaatit, pepperoncini ja Giardiniera (värikkäitä vihanneksia etikassa) - tämä nopea italialainen antipasto-salaatti ei vaadi kypsennystä, mikä tekee siitä täydellisen lyödä tai pakata lounaaksi.' Tulosta 5alkaen4ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Salaatti-alkupala

6 6 6 SP 254 Cals 16 Proteiini 19.5 Hiilihydraatit 16 Rasvat Valmistusaika:10 min Kokonaisaika:10 min Tuotto:1 tarjoilu KURSSI:Lounas, salaatti KEITETTY:italialainen Tämä värikäs italialainen Antipasto-salaatti on täydellinen lounaaksi ja niin helppo tehdä!

Ainekset

  • 1 kuppi romanisalaatti,hienonnettu
  • 1/4 kuppi hienonnettu kirsikkatomaatti
  • 1 ohut viipale punasipulia
  • 4 vihreät kuopatut oliivit,tai musta
  • 1 pepperoncini,viipaloitu
  • 1/4 kuppi paahdettua pippuria,viipaloitu (kotitekoinen tai osta veteen pakattuna)
  • 1/4 kuppi Giardiniera,Käytin Victoria-tuotemerkkiä
  • 1/3 kuppi kurkut,kuoritut ja viipaloidut
  • 1/4 kuppi Polly-o-osa rasvatonta mozzarellaa
  • 1/2 oz 4 kalkkunapippuria, viipaloitu ohueksi
  • kaksi viipaleet Kinkku,Parma, viipaloitu

Vinaigrette:

  • 1 tl oliiviöljy
  • 1 tl punaviinietikka tai etikka-suolaliuos pepperoncinista
  • tuoretta mustapippuria
Tallentaa

Ohjeet

  • Aseta salaatti suurelle astialle ja päälle liha, vihannekset ja juusto.
  • Lisää pieneen kulhoon etikkaa tai suolaliuosta pepperoncinista, lisää mustapippuria ja vatkaa öljyssä.
  • Valuta salaattia ja nauti!

Ravitsemus

Tarjoilu:1salaatti,Kalorit:254kcal,Hiilihydraatit:19.5g,Proteiini:16g,Rasva:16g,Kolesteroli:37.5mg,Kuitu:7.5g,Sokeri:3g Siniset älykkäät pisteet:6 Vihreät älykkäät pisteet:6 Violetit älykkäät pisteet:6 Pisteet +:7 Avainsanat:Antipasto-salaatti, Antipasto-salaattikalorit, Antipasto-salaattiainesosat, Italialainen Antipasto-salaatti, Mikä on Antipasto-salaatti Gluteeniton' Vähähiilihydraattinen' Alle 30 minuuttia' 6 SP 6 SP 6 SP 7 PP Italian inspiroimat reseptit Lounas Reseptit Salaatti lähetetty 2. huhtikuuta 2013 mennessä Gina 48 Kommentit / Jätä kommentti '