> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Grillattua kanatakoa, joka on kasattu korkealla salaatin-tomaattilevyn, avokadon ja Cotija-juuston kanssa, tarjoillaan hiiltyneellä tortillalla. Nopea viikonloppuratkaisu!





Grillattua kanatakoa, joka on kasattu korkealla salaatin-tomaattilevyn, avokadon ja Cotija-juuston kanssa, tarjoillaan hiiltyneellä tortillalla. Nopea viikonloppuratkaisu!'

Helppo kanan tacos-resepti

Rakastamme tako-tiistaina talossani, enkä puhu takoista, jotka tulevat pakettiin! Sen sijaan teen kaikenlaisia ​​tacoja tyhjästä kalatakot , hidas liesi kanaa ja mustapapuja , kalkkunan taco-salaattikääreet ja joskus jopa käytämme Hash meidän takoissamme.



Nämä grillatut kanatakot ovat upea lisäys taco-kiertoomme ja sopivat erinomaisesti tekemään ulkona grillillä nyt, kun sää lämpenee. Asetin kaikki kiinnikkeet pöydälle ja annoin kaikkien tehdä omat. Voit kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa tämän, jos haluat ruokkia väkijoukkoa. Jos sinulla ei ole ulkogrilli, ei hätää! Grillipannu toimii yhtä hyvin. Jos haluat ohittaa tortillan, tee siitä vain iso iso salaatti!

Omat uusimmat videot

Kolumbian naudanlihapihvi × Kolumbialainen Carne-pihvi Kolumbialainen Carne-pihviLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hitaasti kypsennetty naudanliha ja kaali 00:58 Suoraan 00:00 00:58 00:55

Grillattua kanatacoa salaattisalaatin, avokadon ja Cotijan kanssa'

terveellistä omenarapeaa



Grillattua kanatakoa, joka on kasattu korkealla salaatin-tomaattilevyn, avokadon ja Cotija-juuston kanssa, tarjoillaan hiiltyneellä tortillalla. Nopea viikonloppuratkaisu!' Tulosta 5alkaen5ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Grillattua kanatacoa salaattisalaatin, avokadon ja Cotijan kanssa

8 9 8 SP 326 Cals 30 Proteiini 22 Hiilihydraatit 16 Rasvat Valmistusaika:viisitoista min Kokkaus aika:35 min Kokonaisaika:30 min Tuotto:4 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:meksikolainenGrillattua kanatakoa, joka on kasattu korkealla salaatin-tomaattilevyn, avokadon ja Cotija-juuston kanssa, tarjoillaan hiiltyneellä tortillalla. Nopea viikonloppuratkaisu!

Ainekset

Kana:

  • 14 oz 4 ohutta viipaloitua luutonta kananrintaa
  • 1 1/4 tl maustettu suola,Käytin Lawryn tulipaahdettua chiliä ja valkosipulia
  • yksi tl oliiviöljy
  • yksi tl limetti mehu

Takolle:

  • 2 1/2 kupit 4 oz silputtua romaanisalaattia
  • 1/2 kuppi 1 keskikokoinen viiniköynnöksen kypsä tomaatti, hienonnettu
  • 1/4 löysä kuppi hienonnettua korianteria
  • 1/4 kuppi ohut viipaloitu punasipuli 1 tl oliiviöljyä
  • kaksi tl limetti mehu
  • 1/4 tl kosher suola
  • hyppysellinen tuoretta mustapippuria
  • 8 maissi tortilloja
  • 4 rkl mureneva Cotija-juusto
  • yksi viipaloitu,5 oz avokadoa
  • ohuiksi viipaloidut retiisit,koristeluun (valinnainen)
  • 4 kalkkikiilat,tarjoilua varten
Tallentaa

Ohjeet

  • Mausta kana maustetulla suolalla, oliiviöljyllä ja lime mehulla ja marinoi vähintään tunnin ajan.
  • Lämmitä ulkogrilli tai sisägrillipannu keskilämmöllä.
  • Öljy ritilät ja grillaa noin 2 minuuttia. Käännä ja keitä vielä 1 minuutti tai kunnes se on kypsynyt. Aseta sivuun leikkuulaudalle ja viipaloi ohuiksi suikaleiksi.
  • Kun kana kypsyy, sekoita suuressa kulhossa salaatti, tomaatti, korianteri, sipulit, oliiviöljy, lime mehu, suola ja pippuri. Aseta syrjään.
  • Lämmitä grillillä tortilloja, kunnes ne hiukan hiiltyvät, noin 1 1/2 minuuttia kummallakin puolella.
  • Suunnittele takosi. Lisää kana, salaatti, avokado ja päällystä cotija-juustolla ja retiisillä, jos haluat, tarjoile kalkkikiiloilla.

Ravitsemus

Tarjoilu:kaksitacot,Kalorit:326kcal,Hiilihydraatit:22g,Proteiini:30g,Rasva:16g,Kolesteroli:83mg,Natrium:697mg,Kuitu:5g,Sokeri:kaksig Siniset älykkäät pisteet:8 Vihreät älykkäät pisteet:9 Violetit älykkäät pisteet:8 Pisteet +:9 Avainsanat:kanatakot, grillatut kanatakot, grillatut kanatakot salaattisalaatin, avokadon ja cotijan kanssa, terveelliset kanatakot


Lapsiystävällinen' Alle 30 minuuttia' 8 SP 8 SP 9 PP 9 SP Kana Reseptit Toukokuun viides Puhdas syöminen Illallisreseptit Grillausreseptit Lounas Reseptit lähetetty 27. huhtikuuta 2015 mennessä Gina 40 Kommentit / Jätä kommentti '