> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Spice Rubbed Fish on kiihkeä ja niin maukas, virkistävä vesimeloni-salsa on täydellinen kohteliaisuus. Kypsennetty foliossa grillillä tai uunissa!





kalkkunapatapiirakkavuoka

Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa'
Kalvopakettikala vesimeloni Salsan kanssa

Voit käyttää mitä tahansa kalafileetä tämän tekemiseen! Viime viikolla tein sen ruijan kanssa, tällä viikolla kokeilin sitä lohella. Lyön vetoa, että katkaravut olisivat myös hienoja, käytä suosikkiasi! Tämä ruokalaji on terveellinen, vähän hiilihydraatteja sisältävä, gluteeniton ja valmis alle 30 minuutissa!



Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa'

skinnytasta perunamuusia

Omat uusimmat videot

Hitaasti kypsennetty naudanliha ja kaali × Hitaasti keitettävä naudanliha ja kaaliLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hummeri Empanadas 00:54 Suoraan 00:00 00:58 00:58

Suosikki tapa grillata kalaa kesällä on kalvopakkauksissa, erityisesti herkille kaloille, jotka muuten hajoaisivat grillissä. Foliopaketit luovat höyryä, joka pohjimmiltaan poysaa kalat, joka tulee täysin hellä ja hilseilevä. Ja tietysti paras osa siivouksesta on helppoa. Voit valmistaa ne etukäteen ja säilyttää jääkaapissa, kunnes olet valmis valmistamaan. Haluttu folio kalvopakettia varten on Reynolds Wrap® Heavy Duty -kalvo joka on tukeva kalvo, täydellinen, joten sinun ei tarvitse huolehtia repimisestä grillattaessa, myös raskaampien ruokien kanssa, ja se suojaa ruokaa suoralla lämmöllä.

Spice hierottu kala

Aloita 4 luuttomalla, nahattomalla kalafileellä. Kokeile tätä raidallisella basso, lohi, turska tai ruijanpallas. Purista kalkkimehua kaikkialle kalaan ja hiero mausteilla. Täällä käytin savustettua paprikaa, suolaa, sipulijauhetta, valkosipulijauhetta, cayenne-pippuria, jauhettua oreganoa ja mustapippuria. Jos et pidä mausteesta, käytä puolet cayenne-pippurista.



Vesimeloni Salsa

Vesimelonisalsa on viileä ja tuore, valmistettu limen mehusta, punasipulista, jalapenosta ja korianterista. Tee se eteenpäin, niin makut sulautuvat.

kukkakaalin nyytit

Kuinka tehdä kalvopaketti

  • Repäise 18 ”folioarkki.
  • Keskitä ruoka folioarkille.
  • Tuo esiin kalvon pitkät sivut, jotta päät kohtaa ruoan päälle.
  • Kaksoiskäännä päät, jättäen tilaa lämmölle kiertää sisällä.
  • Kaksoiskää kaksi lyhyttä päätä sulkemaan paketti.
  • Paista tai grillaa ohjeiden mukaan.

vesimeloni salsa' 4 kappaletta raakaa lohta, folio' Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa' Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa' kalvopaketti lohi vesimeloni salsaa'

Lisää kalvopaketteja, joita rakastat!

Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa' Tulosta 5alkaen9ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Foliopakkausmauste hierottua kalaa vesimeloni Salsan kanssa

3 5 3 SP 314 Cals 39.5 Proteiini 8 Hiilihydraatit 13 Rasvat Valmistusaika:viisitoista min Kokkaus aika:viisitoista min Kokonaisaika:30 min Tuotto:4 annoksia KURSSI:Päivällinen lounas KEITETTY:amerikkalainen Spice Rubbed Fish on kiihkeä ja niin maukas, virkistävä vesimeloni-salsa on täydellinen kohteliaisuus. Kypsennetty foliossa grillillä tai uunissa!

Ainekset

Vesimeloni Salsa:

  • kaksi kupit kuutioiksi siemenetön vesimeloni,1/4 tuumaa
  • 1/4 pieni punasipuli,hienoksi kuutioiksi
  • kaksi rkl karkeasti hienonnettu tuore korianteri
  • 1 kalkin mehu
  • 1/2 jalapeno pippuri,siemenillä ja hienoksi kuutioiksi
  • 1 rkl oliiviöljy

Kalastaa:

  • 4 luuton,nahattomat kalafileet, 6 oz kutakin (raidallinen basso, lohi, turska tai ruijanpallas)
  • 1 tl savustettu paprika
  • 1 tl kosher suola
  • 1/2 tl sipulijauhe
  • 1/2 tl valkosipulijauhe
  • 1/2 tl jauhettua cayenne-pippuria
  • 1/4 tl jauhettu oregano
  • 1/8 tl mustapippuri
  • 1/2 lime,mehustettu
  • 4 teelusikallista oliiviöljy
  • 4 kappaletta Reynolds Wrap® Heavy Duty -alumiinifolio,12 x 18 tuumaa
  • kalkkikiilat,tarjoilua varten
Tallentaa

Ohjeet

  • Yhdistä salsa-ainesosat ja pidä kylmässä vähintään 20 minuuttia, kunnes olet valmis valmistamaan kalaa.
  • Sekoita kuivatut mausteet ja mausteet yhteen pienessä kulhossa, purista kalkkia kalalle ja hiero sitten mauste kalalle. maustettu hierottu raaka lohi'
  • Aseta 4 isoa Reynolds Wrap® Heavy Duty -kalvoa 18 x 12. Laita kala kummankin keskelle ja tippu oliiviöljyllä. kalvopaketit'
  • Tuo kalvon lyhyet päät yhteen ja taita kaksi kertaa tiivistäen sivut taittamalla, jättäen tilaa höyrylle.
  • Kypsennä paketit.

Grilli tai nuotio:

  • Esilämmitä grilli keskikorkeaksi tai sytytä nuotio ja laita paistolevy paikalleen. Grillaa kalvopaketteja, kunnes kala on juuri kypsynyt, 10-12 minuuttia.
  • Anna pakettien istua 5 minuuttia, avaa sitten varovasti ja täytä salsaa ja tarjoile kalkkikiiloja.

Uuni:

  • Kuumenna uuni 450 F: seen.
  • Laita kalvopaketit leivinpaperille, kunnes kala on juuri kypsynyt, 12-15 minuuttia.
  • Anna pakettien istua 5 minuuttia, avaa sitten varovasti ja täytä salsaa ja tarjoile kalkkikiiloja.

Ravitsemus

Tarjoilu:1kalvopaketti, jossa on 1/3 kupillista salsaa,Kalorit:314kcal,Hiilihydraatit:8g,Proteiini:39.5g,Rasva:13g,Tyydyttynyt rasva:kaksig,Kolesteroli:175mg,Natrium:431,5mg,Kuitu:1g,Sokeri:5.5g Siniset älykkäät pisteet:3 Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:3 Avainsanat:kalakalvopaketit, kalvopakettien illalliset, kalvopakkausreseptit grilliä varten, kalvopakkausreseptit uunille

Tiedonanto: Tämän viestin sponsoroi Reynolds . Kiitos tuesta tuotemerkeille, jotka tekevät Foodblogsta mahdollisen. Kaikki ajatukset ovat omia.

Gluteeniton' Vähähiilihydraattinen' Paleo' Alle 30 minuuttia' Koko 30 reseptiä' ' 3 SP 3 SP 5 SP Illallisreseptit Isänpäivä Kala Reseptit Grillausreseptit 4. heinäkuuta muistopäivä kevät Kesä lähetetty 23. heinäkuuta 2020 mennessä Gina 19 Kommentit / Jätä kommentti '