> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.





Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.' Granola-baarit, kauran rusinoita ja suklaata

Oman granolan tekeminen on helpompaa kuin luulet, ja itse tekemisen kauneus on, että voit mukauttaa sen makusi mukaan, ja se on niin paljon halvempaa kuin ostaa se kaupasta. Muutama muu granola, jota nautin tehdä, ovat Vähärasvaiset pureskeltavat baarit, pekaanipähkinöitä ja suklaata , Aamu vaahtera karpalo pekaanipähkinäkaurapalkit ja Banana Split Quinoa -baarit .



Mietit luultavasti, miksi lähetän niin paljon paistettuja reseptejä tässä kuumuudessa, mutta minulla on töitä talolleni, ja täällä on todella vaikea kokata tällä viikolla. Tein nämä viime viikolla tietäen, että asiat ovat kaoottisia täällä ... rakastat näitä !!!

pinaattiriisin resepti

Omat uusimmat videot

Bataatti Irlannin Nachos × Bataatti Irlannin Nachos Bataatti Irlannin NachosLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi kolumbialainen Carne Bistec 00:55 Suoraan 00:00 00:58 00:57

Leikkain ne pitkiin tankoihin, kuten ostamasi granola-palkit, jotka ostat myymälästä, mutta itse asiassa on paljon helpompaa leikata ne neliöiksi, miten teen ne tulevaisuudessa.

mitä valkoinen hevonen symboloi

Jos olet säännöllinen sivustollani, saatat huomata yhtäläisyyksiä minun pureskeltava suklaa siru kaurapuuro evästeet ! Käytin tätä reseptiä perustana ja tein joitain muutoksia tämän luomiseksi palkkina. Tiesin, että ne sujuisivat hyvin ja ne katosivat nopeasti talossani, kuten valokuvasta näet, he jättivät melkein mitään valokuvattavaa!



Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.'
Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.'

Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.'

Kokeile niitä karpaloilla rusinoiden sijaan. Voit korvata suklaalastut mini-m: llä ja m: llä, jättää pähkinät pois, lisätä kookospähkinää, mitä haluat !! Kosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.'

Gluteeniton' Tulosta 5alkaenkaksiääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Vähärasvainen pureskeltava Granola-baari, pekaanipähkinöitä, rusinoita ja suklaalastuja

7 7 6 SP 183.1 Cals 2.8 Proteiini 29.7 Hiilihydraatit 7.8 Rasvat Valmistusaika:viisitoista min Kokkaus aika:25 min Kokonaisaika:40 min Tuotto:16 annoksia KURSSI:Aamiainen, brunssi, välipala KEITETTY:amerikkalainenKosteat ja pureskelevat vähärasvaiset granolapatukat, joissa on kauraa, suklaalastuja, rusinoita ja pekaanipähkinöitä jokaisessa puremassa. Täydellinen aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.

Ainekset

  • yksi kuppi kaurajauho*,tai 1 kuppi kauraa hienoksi jauhettuna monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa
  • yksi tl leivinjauhe
  • 1/2 tl ruokasooda
  • 1/2 tl suola
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • kaksi rkl suolaton voi,huonelämpötila
  • 1/2 kuppi pakkaamaton ruskea sokeri
  • yksi iso muna
  • 1/4 kuppi hunaja
  • 1/4 kuppi makeuttamaton omenakastike
  • 1/2 tl vaniljauute
  • kaksi kupit pikakaura *
  • 1/2 kuppi tumma suklaa-sirut
  • 1/2 kuppi rusinat
  • 1/2 kuppi hienonnettu pekaanipähkinä
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 350 °: seen.
  • Vuoraa 9 x 9 leivinpannu 2 pitkällä leivinpaperilla, riittävän pitkä ylittämään sivujen yli, jotta ne voidaan poistaa helposti.
  • Suihkuta kevyesti öljyllä.
  • Vatkaa keskikokoisessa kulhossa kaurajauhot, leivinjauhe, sooda, suola ja kaneli.
  • Suuressa kulhossa sekoitevoidella yhdessä voin ja sokerin kanssa keskinopeudella.
  • Lisää muna, jota seuraa hunaja, omenasose ja vaniljauute.
  • Sekoita käsin, sekoita jauhoseos ja kaura, kunnes ne ovat juuri sekoittuneet, eikä suklaalastuja, rusinoita ja pähkinöitä sekoita jauhoja.
  • Lusikkaa kauraa valmiiseen leivinastiaan, tasoittamalla tasaiseksi.
  • Paista noin 23-25 ​​minuuttia tai kunnes reunoissa on vaaleanruskea. Ne näyttävät pehmeiltä ja kypsennetyiltä, ​​mutta jäähtyessään ne asettuvat kokonaan.
  • Jäähdytä kokonaan ritilällä ja aseta sitten jääkaappiin ennen leikkaamista.
  • Tämä auttaa heitä pitämään paremmin yhdessä.
  • Leikkaa käyttämällä pitkää hammastettua leiväveitsiä ja leikkaa sahaamalla.

Huomautuksia

* käytä gluteenittomia kauroja, jos noudatat gluteenittomia ruokavalioita

Ravitsemus

Tarjoilu:yksineliö tai baari,Kalorit:183.1kcal,Hiilihydraatit:29.7g,Proteiini:2.8g,Rasva:7.8g,Tyydyttynyt rasva:3g,Kolesteroli:15.5mg,Natrium:162,5mg,Kuitu:2.6g,Sokeri:17.4g Siniset älykkäät pisteet:7 Vihreät älykkäät pisteet:7 Violetit älykkäät pisteet:6 Pisteet +:5 Avainsanat:suklaa siru granola baari, Granola baarit kauran rusinoita ja suklaata, terveellisiä kotitekoisia granola baareja, vähärasvainen granola, quaker kaura granola baareja Lapsiystävällinen' Kasvisruokia' ' 5 PP 6 SP 7 SP 7 SP Takaisin kouluun Leivotut leivät ja kakut Aamiainen ja brunssi Puhdas syöminen Keksit Reseptit Välipalat lähetetty 7. kesäkuuta 2011 mennessä Gina 147 Kommentit / Jätä kommentti '