> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Nämä libanonilaistyyliset grillatut kanakabobit maustetaan za’atarilla ja tarjoillaan viileällä Laban Cucumber jogurtikastikkeella.





Grillattua kanakabobia lautasella riisipilafilla'
Grillattua kanakabobia jogurtikastikkeella

Nämä grillatut kanakabobit marinoidaan sitruunamehussa, oliiviöljyssä, za’atarissa ja valkosipulissa ja tarjoillaan kurkkujogurtinkastikkeella. Voit käyttää joko kananrintoja tai reisiä. Käytän molempia riippuen siitä, mitä minulla on käsillä. Rinnat ovat tietysti ohuemmat, joten ne ovat hieman kuivempia kuin reidet, mutta molemmat maistuvat ihanilta. Joitakin muita hienoja grillattuja kabobivaihtoehtoja ovat nämä Pariloituja katkarapujen Scampi-vartaita , Grillattua lohikabobia ja Grillattua sitruunan Dijon-kana-vartaita .



Grillattua kanakabobia'

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hitaasti kypsennetty naudanliha ja kaali 00:58 Suoraan 00:00 00:58 00:53

Olen yhteistyössä suosikkini jogurtimerkkini Stonyfieldin kanssa luodaksesi tämän libanonilaisen innoittaman reseptin Stonyfield Orgaaninen vähärasvainen tavallinen jogurtti joka on sileä ja kermainen ja niin täydellinen täällä. Lisäsin kurkkua, sitruunamehua, tuoretta minttua ja tilliä jogurttiin luomaan erittäin yksinkertaisen kastikkeen, joka sopii täydellisesti grillatun kanan kanssa. Stonyfieldin luomujogurtti on suosikkini, koska se on valmistettu ilman myrkyllisiä pysyviä torjunta-aineita, keinotekoisia hormoneja, antibiootteja ja muuntogeenisiä organismeja.

Stonyfield on käynnistänyt kansallisen meijerikuukauden kunniaksi kesäkuussa Onko lehmä ”-Ohjelma. Voit seurata kolmen lehmän, Ali, Liberty ja Flowerchild, kanssa Stonyfieldin luomutiloilla ja nähdä heidän elämänsä. Rekisteröitymällä oppimaan lisää lehmistä saat kuukausittain kuvia, triviaa ja uutisia Stonyfieldin tilalta.



Ja vielä jännittävämpiä uutisia varten, olet ehkä huomannut joitain reseptejäni, kun avaat paketin Stonyfield-jogurttia! Stonyfield on luonut Foodblog Hub heidän verkkosivuillaan. Hub jakaa kaikki Stonyfield-jogurttireseptini yhdessä paikassa. Joten, jos etsit lisää tapoja valmistaa ja paistaa jogurtin kanssa, tarkista se varmasti.

Stonyfield-jogurttisäiliö'

Missä lämpötilassa minun pitäisi grillata kanakabobeja?

Grillaa kanakabobit keskilämmöllä noin 12-15 minuuttia, kunnes kana on kypsynyt. Voit grillata ne sisä- tai ulkogrillissä.

Mitä minun pitäisi palvella kabobien kanssa?

Nämä terveelliset kanakabobit ovat upeita kreikkalaiseen salaattiin tai tarjoillaan riisipilaf , viipaloidut tomaatit ja punasipuli kuvassa. Voisit myös tehdä kana-pitan, joka on täytetty tuoreella tomaatilla ja sipulilla ja päällä jogurtikastikkeella.

Kurkkujogurtinkastike' Grillattua kanakabobia' Grillattua kanakabobia jogurttisäiliöllä' Grillattua kanakabobia lautasella riisipilafilla'

Lisää grillattuja kanaruokia, joita rakastat:

Grillattua kanakabobia lautasella riisipilafilla' Tulosta 5alkaen19ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Grillattua kanakabobia kurkkujogurtinkastikkeella

kaksi 5 kaksi SP 266 Cals 41 Proteiini 4.5 Hiilihydraatit 8 Rasvat Valmistusaika:kaksi tuntia 30 min Kokkaus aika:30 min Kokonaisaika:3 tuntia Tuotto:4 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:Libanonilainen Nämä libanonilaistyyliset kanakabobit maustetaan za'atarilla ja tarjoillaan viileällä Laban Cucumber Jogurtikastikkeella.

Ainekset

  • 1 1/2 puntaa nahaton luuton kananrinta tai reidet,leikataan 1 tuuman kuutioiksi
  • kaksi rkl tuoretta puristettua sitruunamehua
  • yksi rkl ekstra neitsyt-oliiviöljy
  • kaksi teelusikallista kuivattu za’atar tai oregano
  • yksi kynsi murskattua valkosipulia
  • 1 1/4 tl kosher suola
  • tuoretta jauhettua mustapippuria,maistaa
  • sitruunakiilat tarjoilua varten

Kurkkujogurtti Dip (tekee 1 1/4 kuppia)

  • 3/4 kuppi tavallinen vähärasvainen tavallinen Stonyfield-jogurtti
  • 3/4 kuppi hienonnettu kurkku,kuoritut ja siemenillä
  • yksi rkl tuoretta sitruunamehua
  • 1/2 rkl tuoretta tilliä,hienonnettu
  • 1/2 rkl tuore minttu,hienonnettu
  • 1/2 tl kosher suola
  • tuoretta mustapippuria,maistaa
Tallentaa

Ohjeet

Marinadin valmistaminen:

  • Sekoita sitruunamehu, oliiviöljy, za’atar, valkosipuli, suola ja pippuri keskenään. Laita kana vetoketjulla suljettuun pussiin ja kaada marinadi sen päälle. Marinoi kana vähintään 2-3 tuntia tai niin kauan kuin yön yli. raaka marinoitu kana pussissa'

Kabobit:

  • Jos käytät puisia vartaita, liota vedessä vähintään 30 minuuttia, jos grillaat ulkona (minä yleensä tuplitsen ne, jotta niitä on helpompi kääntää).
  • Valmista jogurttikastike yhdistämällä ainekset keskikokoiseen kulhoon. Jääkaapissa, kunnes se on valmis syötäväksi.
  • Pujota kana vartaaseen. Sinulla pitäisi olla yhteensä 4 kabobia.
  • Esilämmitä grilli keskilämmöllä, öljy ritilät ja keitä (sisä- tai ulkogrilli toimii hyvin), kunnes kana on kypsynyt, kääntämällä usein noin 12-15 minuuttia. Grillattua kanakabobia'
  • Tarjoile sitruunakiilojen ja jogurttikastikkeen kanssa.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksikabob, 1/3 kuppikastiketta,Kalorit:266kcal,Hiilihydraatit:4.5g,Proteiini:41g,Rasva:8g,Tyydyttynyt rasva:kaksig,Kolesteroli:5mg,Natrium:595mg,Kuitu:0.5g,Sokeri:3.5g Siniset älykkäät pisteet:kaksi Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:kaksi Avainsanat:kanakabobit, grillattua kanaa

Tiedonanto: Tämän viestin sponsoroi Stonyfield . Kiitos tuesta tuotemerkeille, jotka tekevät Foodblogsta mahdollisen. Kaikki ajatukset ovat omia. Kuvahaku: Jess Larson.

Gluteeniton' Keto-reseptit' Lapsiystävällinen' Vähähiilihydraattinen' 2 SP 2 SP 5 SP Kananrintojen reseptit Kana Reseptit Illallisreseptit Munaton reseptit Isänpäivä Grillausreseptit 4. heinäkuuta muistopäivä Reseptit Kesä lähetetty 29. kesäkuuta 2020 mennessä Gina 47 Kommentit / Jätä kommentti '