> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Grillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet, että et ole fenkolin fani, tämä on resepti, joka voi muuttaa mieltäsi!



Grillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet' Pariloitua fenkolia, parmesaania ja sitruunaa

Tämä ruokalaji toimii täydellisenä kasviksena mihin tahansa ateriaan Ranskalainen kana , Paistetut kampasimpukat , Katkarapu tai mikä tahansa pihvi.



Raakana sillä on lakritsimainen maku, josta en ole fani, mutta kun grillaat sitä, maku muuttuu kokonaan ja sillä on enemmän lempeä maku kuin bok choy.

Omat uusimmat videot

Kampasimpukat parmesan risottolla ja kuihtuneella pinaatilla × Kampasimpukat parmesan risottolla ja kuihtunut pinaatti Kampasimpukat parmesan risotilla ja nukutettu pinaattiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Etsikää eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hummeri Empanadas 00:54 Suoraan 00:00 00:58 00:59

Hiiltyneet reunat, oliiviöljyllä ja sitruunamehulla valettu ja viimeistelty ajeltu Parmigiano Reggiano on uusi suosikkini tapa valmistaa se. Voit tarjoilla tätä lisukkeena neljälle tai myös lämpimäksi salaatiksi kahdelle. Voit tehdä tämän sisätiloissa grillipannulla tai tehdä sen myös grillin ulkopuolella.

Jotkut fenkolin syömisen edut sisältävät runsaasti kaliumia, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja kalsiumia.



lady gaga oreos lähellä minua
Grillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet'

'

Grillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet'

Lisää kasvisruokia, joista saatat nauttia:

Grillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet' Tulosta 4.25alkaen4ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Pariloitua fenkolia, parmesaania ja sitruunaa

yksi yksi yksi SP 58 Cals kaksi Proteiini 7 Hiilihydraatit 3 Rasvat Valmistusaika:5 min Kokkaus aika:10 min Kokonaisaika:viisitoista min Tuotto:4 annoksia KURSSI:Salaatti, sivuruoka KEITETTY:amerikkalainenGrillattu fenkoli sitruunalla, oliiviöljyllä ja ajeltu parmesaani on suosikkini tapa syödä fenkolia. Jos luulet, ettet ole fenkolin fani, tämä on resepti, joka voi muuttaa mieltäsi!

Ainekset

  • 12 oz fenkolin sipuli,1 iso, varret ja raakat poistettu
  • oliiviöljysuihke
  • kosher-suola ja mustapippuri,maistaa
  • 1/2 rkl oliiviöljy
  • 1/2 sitruuna,mehu
  • 1/2 oz Parmigiano Reggiano -lastut
Tallentaa

Ohjeet

  • Jätä ydin ehjäksi (mikä auttaa pitämään viipaleesi ehjinä), seiso sipuli ja leikkaa fenkoli kahtia pystysuunnassa ylhäältä alas.
  • Leikkaa kukin puolikas (4) 1/4 tuuman paksuisiksi viipaleiksi, jotta saat yhteensä 8 viipaletta.
  • Suihkuta molemmille puolille oliiviöljyä ja mausta suolalla ja pippurilla.
  • Kuumenna ulkogrilli tai sisägrillipannu keskilämmöllä, suihkuta pannulla oliiviöljyä ja grillaa fenkoli kääntämällä, kunnes saat hyvän hiilet molemmin puolin ja fenkoli on pehmeä, noin 2-3 minuuttia kummallakin puolella .
  • Laske maljaan, tippu oliiviöljyllä ja sitruunamehulla ja lisää parmesaanilastut.
  • Tarjoile lämpimänä.

Ravitsemus

Tarjoilu:kaksiviipaleet,Kalorit:58kcal,Hiilihydraatit:7g,Proteiini:kaksig,Rasva:3g,Tyydyttynyt rasva:0.8g,Kolesteroli:2.6mg,Natrium:106mg,Kuitu:3g Siniset älykkäät pisteet:yksi Vihreät älykkäät pisteet:yksi Violetit älykkäät pisteet:yksi Pisteet +:yksi Avainsanat:fenkolisalaattia, grillattua fenkolia, grillattua fenkolin sipulia, grillattua fenkolia parmesaanilla ja sitruunalla, paahdettua fenkolia parmesanilla Gluteeniton' Alle 30 minuuttia' Kasvisruokia' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP joulu Puhdas syöminen Munaton reseptit Grillausreseptit Reseptit Salaatti Sivut Kiitospäivän reseptit Alle 10 dollaria lähetetty 12. huhtikuuta 2015 mennessä Gina 30 Kommentit / Jätä kommentti '