> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, Baby Rugulalla ja Radicchiolla on täydellinen kevyt salaatti kevääseen!'





Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, Baby Rugulalla ja Radicchiolla on täydellinen kevyt salaatti kevääseen! Tämä sattuu olemaan myös Whole30, Dairy Free, Egg- ja Gluten-Free.



Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, vauva-rukolalla ja Radicchiolla'

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Etsikää eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi bataatti Irlannin Nachos 00:57 Suoraan 00:00 00:58 00:53

Nyt kun sää lämpenee, olen syönyt paljon salaatteja! Tämä oli niin maukasta, mieheni rakasti sitä ja sen tekeminen kesti alle 15 minuuttia. Käytin grillipannua, mutta voit myös laittaa katkaravut vartaaseen ja grillata niitä ulkona. Suuri lämmin tai jäähdytetty, jos haluat tehdä katkarapuja eteenpäin.

Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, vauva-rukolalla ja Radicchiolla'



Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, vauva-rukolalla ja Radicchiolla'

Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, vauva-rukolalla ja Radicchiolla' Tulosta 5alkaenkaksiääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, vauva-rukolalla ja Radicchiolla

kaksi 3 kaksi SP 254 Cals 29 Proteiini kaksikymmentäyksi Hiilihydraatit 7.5 Rasvat Kokonaisaika:kaksikymmentä min Tuotto:4 annoksia KURSSI:Illallinen, lounas, salaatti KEITETTY:italialainenGrillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, endiivilla, Baby Rugulalla ja Radicchiolla on täydellinen kevyt salaatti kevääseen!

Ainekset

  • yksi paunaa jumbo kuoritut ja suunnitellut jumbo-raakat katkaravut
  • 1/2 tl kosher suola
  • 4 tl ekstra neitsyt-oliiviöljy
  • yksi kynsi murskattua valkosipulia
  • yhden sitruunan mehu
  • yksi kuppi tuoretta rucolaa
  • 3 endiivi,hienonnettu
  • yksi kuppi revitty radicchio
  • yksi napa oranssi,mehustettu
  • yksi napa oranssi,kuoritut ja leikatut
  • tuoretta jauhettua mustapippuria,maistaa
Tallentaa

Ohjeet

  • Kaada katkarapu suuressa kulhossa 1/4 tl suolaa, tiputa 1 tl öljyä ja sekoita valkosipulin ja 1/2 sitruunan mehun kanssa.
  • Valmista ulkogrilli tai grillipannu keskilämmöllä. Suihkuta pannu tai ritilät ja grillaa sitten katkarapu, kunnes se on juuri kypsynyt ja läpinäkymätön, noin 2 minuuttia per sivu. Siirrä isoon kulhoon jäähtymään tai jääkaappiin.
  • Heitä appelsiiniosat, mehu 1 appelsiinista, jäljellä oleva sitruunamehu, rucola, endiivi ja radicchio, tipputa loput 3 tl oliiviöljyä, 1/4 tl suolaa ja tuoretta mustapippuria ja tarjoile heti.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksi1/2 kuppia,Kalorit:254kcal,Hiilihydraatit:kaksikymmentäyksig,Proteiini:29g,Rasva:7.5g,Kolesteroli:172mg,Natrium:396mg,Kuitu:13g,Sokeri:8g Siniset älykkäät pisteet:kaksi Vihreät älykkäät pisteet:3 Violetit älykkäät pisteet:kaksi Pisteet +:6 Avainsanat:Vauvan rucola ja Radicchio, endiivi, grillattua katkarapusalaattia appelsiinilla, Paleo, koko 30 katkarapusalaattia Meijeri ilmaiseksi' Gluteeniton' Paleo' Alle 30 minuuttia' Koko 30 reseptiä' 2 SP 2 SP 3 SP 6 PP Puhdas syöminen Illallisreseptit Munaton reseptit Italian inspiroimat reseptit Lounas Reseptit Salaatti Mereneläviä Reseptit Katkarapujen reseptit kevät Koko 30 lähetetty 18. huhtikuuta 2017 mennessä Gina 9 Kommentit / Jätä kommentti '