Ei pavun kalkkunaa ja bataattia chiliä Bataatti-resepti

Tämä Kalkkunan bataatti-chiliresepti on niin hyvä, haluat ehkä kaksinkertaistaa sen! Se ei sisällä papuja, mutta voit tietysti lisätä ne, jos haluat!

Kalkkunan bataatti-chiliresepti

Tässä Whole30 chiliystävällisessä reseptissä on juuri oikea määrä maustetta kohtelemaan bataatteja olematta liian mausteisia niille teistä, jotka haluavat lievemmän chilin (voit tietysti kuumentaa lämpöä, jos haluat). Nopea chili valmiina alle 30 minuutissa. Jos rakastat chiliä yhtä paljon kuin minä, saatat myös nauttia tästä Nopea naudanlihan chiliresepti tai suosituin Hidas liesi Taco Chili .

skinnytate mustapapukeitto

Omat uusimmat videot

Kuinka tehdä tämä ei papu-kalkkuna-bataatti-chili-resepti

Tämä on yksi suosikkini chiliresepteistä, joita teen ympäri vuoden, kun sää kylmenee. Voit vaihtaa bataatin butternut-kurpitsaan, jos haluat.

Olen antanut sekä liesi- että painekattilan ohjeet, jos sinulla on pikakannu ( tämä on minulla ) afilliate-linkki . Joko niin teet, se on nopea chiliresepti.

Täytteenä voit palvella sitä hienonnetulla korianterilla, scallionsilla, smetalla ja cheddarilla sivussa. Koska tässä ei ole papuja, se sopii erinomaisesti nirsoille (nuorin tyttäreni ei ole fani) ja se on myös gluteeniton, Whole30 ja Paleo-ystävällinen. Se jäätyy hyvin ja tekee loistavan lounaan, jos sinulla on jäämiä!

Ei pavun kalkkunaa ja bataatti-chiliä

Ainekset

• kaksikymmentä oz 93% vähärasvaista kalkkunaa
• kosher suola,maistaa
• 1/2 kuppi sipuli,hienonnettu
• 3 neilikka valkosipuli,murskattu
• 10 oz voi Rotel mietoja tomaatteja vihreällä chilillä
• 8 oz voi tomaattikastiketta
• 3/4 kuppi vettä
• 1/2 tl kumina,tai maistaa
• 1/4 tl chilijauhe
• 1/4 tl paprika
• 1 laakerinlehti
• 1 keskikokoinen bataatti,kuorittu ja kuutioitu 1/2 tuuman kuutioiksi
• tuoretta korianteria,koristeeksi

Ohjeet

Liesi:

• Suuressa paistinpannussa ruskea kalkkuna keskilämpötilalla, hajottaen sen kypsennettäessä pienemmiksi paloiksi ja mausta suolalla.
• Kun liha on ruskistunut ja kypsennetty, lisää sipuli ja valkosipuli, keitä 3 minuuttia keskilämmöllä.
• Lisää tölkki Rotel-tomaatteja, bataattia, tomaattikastiketta, vettä, kuminaa, chilijauhetta, paprikaa, suolaa ja laakerinlehteä.
• Peitä ja hauduta keskipitkällä ja matalalla lämmöllä, kunnes perunat ovat pehmeitä ja kypsyneet, noin 25 minuutin ajan sekoittaen.
• Lisää tarvittaessa 1/4 kuppia lisää vettä. Poista laakerinlehti ja tarjoile.

Instant Pot:

• Paina paistettua, suihkuta kattilaan öljyä ja ruskista kalkkuna hajottamalla se kypsennettäessä pienemmiksi paloiksi ja mausta suolalla ja kuminalla.
• Kun liha on ruskistunut ja kypsennetty, lisää sipuli ja valkosipuli kypsennä 3 minuuttia.
• Lisää tölkki Rotel-tomaatteja, bataattia, tomaattikastiketta, vettä, kuminaa, chilijauhetta, paprikaa, suolaa ja laakerinlehteä.
• Peitä ja keitä korkeassa paineessa, kunnes perunat ovat pehmeitä ja kypsyneitä, noin 15. Luonnollinen vapautuminen.
• Poista laakerinlehti ja tarjoile.

Ravitsemus