> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Raaka spiralisoitu sokerijuurikkaan ja mandariinisalaatti mintulla - valmis 15 minuutissa, raaka, vegaani ja helppo!'





Jos luulet, että et pidä punajuurista, yritä syödä ne raakana, saatat muuttaa mieltäsi! Sain tämän idean ateriasta raa'assa vegaaniravintolassa, jossa kokeilin raakajuurikkaita ensimmäistä kertaa ja rakastin niitä. Temppu on leikata ne ohuiksi ja antaa heidän marinoida vähän aikaa, täydellinen kierre ! Totuus on, rakastan heitä PAREMMIN keittämättöminä, ja mandariin appelsiinien ja tuoreen mintun kanssa tämä ei ole vain herkullista, mutta myös kaunista!

Raaka spiraloitu sokerijuurikas- ja mandariinisalaatti mintulla'



Valitettavasti en ole päivittänyt täällä viime aikoina, olen juuri valmistanut uuden keittokirjani ja vietin viikon Charlestonissa ampumalla valokuvia. Olen vihdoin palaamassa rutiiniin, joten pian on paljon uusia reseptejä! Jaoin tämän Snapchatissa muutama viikko sitten (käyttäjätunnus Foodblog) ja rakastin kuinka tämä osoittautui. Jos teet sen, napsauta minulle valokuva! Ja jos mietit, mikä on suosikkini spiralizer, se on Inspiraattori kuva yllä.

Omat uusimmat videot

Raejuustomuna ja makkara Frittata × Raejuustomuna ja makkara Frittata Raejuustomuna ja makkara FrittataLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi haudutettua haudutettua naudanlihaa 00:53 Suoraan 00:00 00:58 00:50

Juurikkaiden spiraalimiseksi, käytä käsineitä käsien tahraantumisen estämiseksi, irrota juurikas ja leikkaa varren pää irti ja työnnä sitten ohuempi pää spiralisointilaitteen pyöreään terään pitäen se keskellä. Kierrä terää pienimmillä kolmioilla. Leikkaa sokerijuurikkaan spiraalit saksilla pienemmiksi 6 tuuman pituisiksi paloiksi, jotta sitä on helpompi syödä.



'

Tyhjennä mandariini appelsiinit varaamalla 2 rkl mehua. Yhdistä sekoitusastiassa mehu, oliiviöljy ja punaviinietikka. Heitä punajuuret ja anna sen istua 15 minuuttia.

Jaa kahteen levyyn, päätä mandariin appelsiineilla ja ja mintulla.

kuinka kauan voita pehmentää
Nopea ja helppo spiraalattu punajuurisalaatti mandariinien kanssa.' Tulosta 5alkaenkaksiääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Raaka spiraloitu sokerijuurikas- ja mandariinisalaatti mintulla

6 6 6 SP 184 Cals yksi Proteiini 2. 3 Hiilihydraatit 10 Rasvat Kokonaisaika:viisitoista min Tuotto:kaksi annoksia KURSSI:Salaatti KEITETTY:amerikkalainen

Ainekset

  • kaksi 4 oz välipala kuppia mandariini appelsiinit, mehu
  • 1 1/2 rkl oliiviöljy
  • kaksi rkl punaviinietikka
  • kaksi keskipitkät punajuuret,päät on leikattu
  • yksi oksa minttu,lehdet revitty
Tallentaa

Ohjeet

  • Juurikkaiden spiraalimiseksi, käytä käsineitä käsien tahraantumisen estämiseksi, irrota juurikas ja leikkaa varren pää irti ja työnnä sitten ohuempi pää spiralisointilaitteen pyöreään terään pitäen se keskellä. Kierrä terää pienimmillä kolmioilla. Leikkaa sokerijuurikkaan spiraalit saksilla pienemmiksi 6 tuuman pituisiksi paloiksi, jotta sitä on helpompi syödä.
  • Tyhjennä mandariini appelsiinit varaamalla 2 rkl mehua. Yhdistä sekoitusastiassa mehu, oliiviöljy ja punaviinietikka. Heitä punajuuret ja anna sen istua 15 minuuttia.
  • Jaa kahteen levyyn, päätä mandariin appelsiineilla ja ja mintulla.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksisalaatti,Kalorit:184kcal,Hiilihydraatit:2. 3g,Proteiini:yksig,Rasva:10g,Tyydyttynyt rasva:yksig,Natrium:148mg,Kuitu:kaksig,Sokeri:kaksikymmentäg Siniset älykkäät pisteet:6 Vihreät älykkäät pisteet:6 Violetit älykkäät pisteet:6 Pisteet +:5 Avainsanat:Gluteeniton, kasvisateria Gluteeniton' Kasvisruokia' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Reseptit Salaatti Spiralizer-reseptit Vegaanireseptit lähetetty 15. maaliskuuta 2016 mennessä Gina 32 Kommentit / Jätä kommentti '