> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Paahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!





Paahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!'Paahdettua mansikkaproteiiniseosta

Rakastan terveellisiä smoothieita aloittamaan päiväni. Muutama suosikkini ovat Chia Vesimeloni Tuore , Superfood-smoothie (lehtikaali, banaani, hamppu, chia) ja Erittäin marjainen banaanifro-yo-ravista .



Löysin uuden tavan lisätä proteiinia smoothieihini ... raejuustoa! Tämä on suuri löytö minulle, koska en ole fani jogurtin tangoista smoothieissani. Raejuusto tekee siitä kermaisen ilman tangoja ja sisältää enemmän proteiinia kuin jogurtti, joten se on täydellinen! Rakastan myös lisätä chia-siemeniä smoothieihini, joka on erinomainen kuidun ja omega-3: n lähde Kohde .

Paahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!'

Olen niin innoissani voidessani tarkistaa uuden Vitamix-tehosekoitin ensimmäistä kertaa. Vau, mikä teho tällä tehosekoittimella on. Ja arvaa mitä… se on nyt saatavilla osoitteessa Kohde ! Ja Kohde lahjoittaa yhden onnelliselle voittajalle !! Sinun tarvitsee vain jättää kommentti tähän ja jakaa suosikki smoothie-reseptisi sekä tapa tavoittaa sinut, jos voitat (sähköposti, viserrys, Instagram). Siinä se, helppo! Onnea!!

SÄÄNNÖT: Giveawayn tarjoavat Target ja Target Inner Circle, ja se toimii
maanantai-iltaan 31. maaliskuuta 2014 asti avoinna kaikille 18-vuotiaille Yhdysvaltain asukkaille
ja vanhemmat. Voittaja valitaan satunnaisesti Random.org-sivustolla. Valittu
voittajan on vastattava 48 tunnin kuluessa ilmoituksesta lunastaakseen palkintonsa
tai toinen on valittava. Onnea!



Paahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!'

Paahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!' Tulosta 4.63alkaen8ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Paahdettua mansikkaproteiiniseosta

4 4 4 SP 213 Cals 16 Proteiini 33 Hiilihydraatit 3.4 Rasvat Valmistusaika:3 min Kokkaus aika:12 min Kokonaisaika:viisitoista min Tuotto:1 tarjoilu KURSSI:Aamiainen, brunssi, välipala KEITETTY:amerikkalainenPaahdetut mansikat tässä proteiinipakatussa smoothieessa tuovat esiin niiden hämmästyttävän luonnollisen maun, joka on valmistettu kermaisesta raejuustosta ja lisätyistä chia-siemenistä - mikä upea tapa aloittaa päivä!

Ainekset

  • 1-1 / 2 kupit tuoreita mansikoita,neljännes
  • 1/2 rkl raakasokeri
  • 1/3 kuppi vähärasvainen raejuusto
  • 1/2 kuppi rasvaton maito
  • 1 kuppi murskattu jää
  • 1 tl chia-siemenet
  • 6 - 8 tippaa nestemäistä steviaa,valinnainen
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 425 ° F: seen.
  • Yhdistä keskikokoisessa kulhossa mansikat ja sokeri.
  • Kaada mansikat pergamenttipaperilla vuoratulle leivinpaperille.
  • Aseta uuniin ja paista 12-15 minuuttia, kunnes mansikat alkavat vapauttaa mehujaan, mutta ovat edelleen kiinteitä.
  • Kaada paahdetut mansikat ja niiden mehu varovasti tehosekoittimeen yhdessä raejuuston, maidon, jään ja chian kanssa ja sekoita tasaiseksi.
  • Nauttia!

Ravitsemus

Tarjoilu:1smoothie,Kalorit:213kcal,Hiilihydraatit:33g,Proteiini:16g,Rasva:3.4g,Tyydyttynyt rasva:0.5g,Kolesteroli:5.5mg,Natrium:360mg,Kuitu:7.5g,Sokeri:27g Siniset älykkäät pisteet:4 Vihreät älykkäät pisteet:4 Violetit älykkäät pisteet:4 Pisteet +:5 Avainsanat:chia-siemen smoothie, raejuusto smoothie, terve mansikka smoothie, paahdettu mansikka proteiini smoothie, mansikka smoothie resepti

Kohde sisäpiirin logo'

Gluteeniton' Lapsiystävällinen' Alle 30 minuuttia' Kasvisruokia' 4 SP 4 SP 4 SP 5 PP Aamiainen ja brunssi Puhdas syöminen Juomat Munaton reseptit Reseptit Smoothiet ja ravistelut Välipalat lähetetty 27. maaliskuuta 2014 mennessä Gina 4,620 Kommentit / Jätä kommentti '