> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Paistetut ruusukaalit ovat herkullisia, kun ne silputaan ja paistetaan pancettan (tai pekonin), valkosipulin ja öljyn kanssa. Jos et'





Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu rapeaksi ja hieman ruskistunut reunoilta, se on suosikkini tapa valmistaa ja syödä niitä!

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se' Sautéed Ruusukaali Pancettan kanssa

Paistetut ruusukaalit ovat herkullisia, kun ne silputaan ja paistetaan pancettan (tai pekonin), valkosipulin ja öljyn kanssa. Jos et usko, että pidät ruusukaaliista, haastan sinut kokeilemaan näitä!



Muut ruusukaali-reseptit, joista saatat nauttia, ovat Ruusukaali Gratin , Buffalo-ruusukaali murskattua sinihomejuustoa ja Vaahtera-soijalasitetut paahdetut ruusukaali ja Butternut-kurpitsa pekonilla.

muurahaiset ryömivät päälleni

Omat uusimmat videot

Hummeri Empanadas × Hummeri Empanadas Hummeri EmpanadasLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Etsikää eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi hitaasti kypsennetty naudanliha ja kaali 00:58 Suoraan 00:00 00:58 00:54

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se'



Rakastan, kun ihmiset sanovat minulle, että he eivät pidä ruusukaaliista, ja muuttavat sitten mielensä nopeasti maistettuaan heidät tällä tavalla valmistautuneina. Minäkin kerran ajattelin, että en pidä ruusukaaliista, ennen kuin tyttöystäväni Nicole käänsi minut silppuamaan ne ennen saunomista valkosipulissa ja öljyssä. Rakastan heitä nyt! Voit valmistaa kaiken helposti, jotta tämä olisi päivä tai kaksi ennen, jos teet tämän kiitospäivää varten.

piparminttu marengit

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se'

Kuinka murskata ruusukaali:

Tähän on useita tapoja. Helpoin on ostaa ne valmiiksi silputtuina, mutta en suosittele tätä, koska ne eivät ole niin tuoreita, kun ne on leikattu. Sen sijaan teen näin:

  • Mieluummin käytän terävää veistä ja pidän tätä melko rentouttavana, mutta se on vähän aikaa vievää. Leikkaa siten varret, poista kaikki putoavat ulkolehdet ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa. Kun ne ovat puolittuneet, laita leikattu puoli alas leikkuulaudalle ja viipaloi ne ohuiksi.
  • Nopeampi tapa tehdä se on viipalointikiinnikkeellä varustettu monitoimikone. Kytke monitoimikone päälle ja pudota sitten ruusukaali erissä.

Missä paistat Brysselin ituja?

Käytän suurta raskasta paistinpannua, haluat varmistaa, että paistinpannu on kuuma, jotta reunat ruskeat, ja sekoita usein.

Muunnelmat

  • Vaihda pancetta pekoniin.
  • Vaihda pancetta kalkkunapekoniin, jos et syö sianlihaa.
  • Jätä liha kokonaan pois ja lisää salottisipulia.

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se'

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se'

Kokeile samanlaista kasvisversiota Sauteed ruusukaali salottisipulilla .

Saatat pitää myös näistä ruusukaali-resepteistä:

Sautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu, kunnes rapea ja hieman ruskeat reunat, se' Tulosta 5alkaen16ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Sautéed Ruusukaali Pancettan kanssa

kaksi kaksi kaksi SP 87 Cals 3.5 Proteiini 9.5 Hiilihydraatit 4 Rasvat Valmistusaika:10 min Kokkaus aika:10 min Kokonaisaika:kaksikymmentä min Tuotto:9 annoksia KURSSI:Lisuke KEITETTY:amerikkalainenSautéed Brussel Sprouts with Pancetta on paras Brussel-idun resepti! Kevyesti pannulla paistettu teräväksi ja hieman ruskeaksi reunoilta, se on suosikkini tapa kokata ja syödä niitä!

Ainekset

  • kaksi oz pekoni,jauhettu
  • kaksi paunaa ruusukaali,paino ulkolehtien ja varsien poistamisen jälkeen
  • 1.5 rkl ekstra neitsyt-oliiviöljy
  • 4 neilikka valkosipuli,jauhettu tai viipaloitu ohut
  • kosher-suolaa ja tuoretta jauhettua pippuria
Tallentaa

Ohjeet

  • Silppuaa bryssel idut suurella terävällä veitsellä perusteellisen pesun jälkeen.
  • Paista pannukakku syvässä raskaassa paistinpannussa keskilämmöllä ja matalalla lämmöllä, kunnes rasva sulaa ja pancetta muuttuu kultaiseksi, noin 5 minuuttia. Lisää oliiviöljy ja valkosipuli ja paista kunnes kullanvärinen. Lisää silputtuja ruusukaaleja, suolaa ja pippuria maun mukaan ja paista korkealla lämmöllä noin 6-10 minuuttia, kunnes se on raikas.
  • Valmistaa noin 7 kuppia.

Ravitsemus

Tarjoilu:3/ 4 kuppia,Kalorit:87kcal,Hiilihydraatit:9.5g,Proteiini:3.5g,Rasva:4g,Tyydyttynyt rasva:yksig,Natrium:148mg,Kuitu:4g,Sokeri:3.5g Siniset älykkäät pisteet:kaksi Vihreät älykkäät pisteet:kaksi Violetit älykkäät pisteet:kaksi Pisteet +:kaksi Avainsanat:paras russel idun resepti, paras ruusu idun resepti, ruusukaali pancettalla, ruusukaali pekonilla, paistettu ruusukaali, silputtu ruusukaali Meijeri ilmaiseksi' Gluteeniton' Keto-reseptit' Lapsiystävällinen' Vähähiilihydraattinen' Paleo' Alle 30 minuuttia' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP joulu Munaton reseptit Syksy Sianlihan reseptit Reseptit Sivut Kiitospäivän reseptit Alle 10 dollaria Talvi lähetetty 9. marraskuuta 2017 mennessä Gina 203 Kommentit / Jätä kommentti '