> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Näin tapahtuu, kun ruokakulttuurit kokoontuvat yhteen .... karamellisoituja kampasimpukoita, joissa on katkeran makeaa greippiä, pippurista rucolaa salottisipulin samppanjavinaigrettissä. Olenko houkutellut sinua vielä?' Seared kampasimpukat Rucola-salaatti

Näin tapahtuu, kun ruokamiehet kokoontuvat yhteen. karamellisoituja kampasimpukoita, joissa on katkeran makeaa greippiä, pippurista rucolaa salottisipulin samppanjavinaigretessä. Olenko houkutellut sinua vielä?



Vietin viikonlopun Kat ofin kanssa Ruoka joka vuodenaika ja loimme tämän upean salaatin ison brunssin jälkeen. Olen viime aikoina greippipotku, ja vaikka et olisikaan valtava fani, luulen, että todella rakastaisit jokaisen pureman yhteydessä kokemaasi makuelämystä.



paras öljy munkkien paistamiseen

Tämä on sellainen salaatti, jonka voit helposti nähdä huippuluokan ravintolan valikosta murto-osalla kustannuksista, helppo tehdä ja tarpeeksi tyylikäs, jotta vieraat vaikuttavat. Erinomainen lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi ja valmis alle 20 minuutissa. Tämä olisi myös ihanaa katkarapujen kanssa, nauti!

Omat uusimmat videot

Hummeri Empanadas × Hummeri Empanadas Hummeri EmpanadasLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi paras haudutettu rinta 00:56 Suoraan 00:00 00:58 00:54 ' Tulosta 5alkaenkaksiääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Kampasimpukat, greippi, rucola ja pinaattisalaatti, samppanja-vinaigrette

3 3 3 SP 216.9 Cals 16.4 Proteiini 16.6 Hiilihydraatit 10.1 Rasvat Tuotto:4 annoksia KURSSI:Illallinen, lounas, salaatti KEITETTY:amerikkalainen

Ainekset

  • kaksi vaaleanpunaiset greipit,varataan 3 viipaletta
  • 1 paunaa meri kampasimpukat,pestään ja kuivataan paperipyyhkeellä
  • kaksi tl oliiviöljy
  • suolaa ja pippuria
  • 8 oz vauva-pinaatti ja rucola

Samppanja-vinaigrette:

  • kaksi rkl oliiviöljy
  • 1 rkl samppanjaetikkaa,valkoviinietikka toimisi
  • kaksi rkl hienonnettu salottisipuli
  • suolaa ja pippuria
  • greippimehu 3 varatusta greippiviipasta
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuori iho ja valkoinen kalvo greipistä ja erota palat.
  • Varaa kolme greippi-viipaletta vinaigretelle ja purista sivuun asetettu mehu.
  • Pilko jäljellä oleva greippi salaattia varten.
  • Vatkaa keskipitkässä kulhossa oliiviöljyä, puristettua greippimehua (3 viipalesta greippiä), samppanjaetikkaa, hienonnettua salottisipulia, suolaa ja pippuria.
  • Mausta kampasimpukat suolalla ja pippurilla.
  • Kuumenna iso pannu korkealla lämmöllä.
  • Kun pannu on kuuma, lisää öljyä ja aseta kampasimpukat pannulle.
  • Levitä koskematta niihin muutaman minuutin ajan, kunnes pohja muodostaa mukavan karamellivärisen kuoren.
  • Käännä ja keitä noin minuutti, kun heidän keskuksensa ovat vielä hieman läpikuultavia (voit tarkistaa tämän katsomalla niitä sivulta).
  • Ole varovainen, ettet ylikypsennä.
  • Poista pannusta.
  • Jaa vauvan vihreät tasaisesti neljän levyn väliin.
  • Laita greippi lautaselle ja päätä kampasimpukoilla, jotka tippuvat vinaigretellä.

Ravitsemus

Tarjoilu:1/ 4. salaattia,Kalorit:216.9kcal,Hiilihydraatit:16.6g,Proteiini:16.4g,Rasva:10.1g,Kuitu:2.9g,Sokeri:1.4g Siniset älykkäät pisteet:3 Vihreät älykkäät pisteet:3 Violetit älykkäät pisteet:3 Pisteet +:6 Avainsanat:Gluteeniton, matala hiilihydraatti Meijeri ilmaiseksi' Gluteeniton' Vähähiilihydraattinen' Alle 30 minuuttia' 3 SP 3 SP 3 SP 6 PP Puhdas syöminen Illallisreseptit Munaton reseptit Paastonen ystävällisiä reseptejä Lounas Reseptit Salaatti Salaattikastike Mereneläviä Reseptit Pinaatti Reseptit kevät Kesä lähetetty 15. maaliskuuta 2011 mennessä Gina 30 Kommentit / Jätä kommentti '