> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu!

Spiralisoidut kesärullakupit Hoisin-maapähkinäkastikkeella'



kanafoliopaketteja

Nämä nopeat ja helpot spiralisoidut kesärullakulhot Hoisin-maapähkinäkastikkeella, jotka on valmistettu spiraaloiduista porkkanoista ja kurkkuista, ovat innoittamani katkarapuja kesän rullina . Halusin ottaa ne herkulliset sämpylät (mikä voi olla vähän aikaa vievää) ja muuttaa niistä erittäin nopean aterian, alle 10 minuuttia!

Spiralized porkkanat ja kurkku'



red wing blackbird tatuointi

Yllä olevassa kuvassa on Inspiraattori , nykyinen suosikkispiraalini! Tuore minttu ja korianteri antavat tälle tonnille makua, joten älä jätä väliin! Jos et löydä tarpeeksi paksua porkkanaa spiraaloitumiseen (ostan niitä yleensä viljelijöiden markkinoilta tai myydään irtotavarana kasvikaupassa), voit käyttää sen sijaan valmiiksi silputtua. Jos katkarapusi ovat raakoja, pudota ne kiehuvaan veteen 2 minuutiksi.

Omat uusimmat videot

Katkarapu ja Andouille-arkki-illallinen × Katkarapujen ja Andouillen arkkipannuillallinen Katkarapujen ja Andouillen arkkipannuillallinenLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi kolumbialainen Carne Bistec 00:55 Suoraan 00:00 00:58 00:59 Nämä nopeat ja helpot spiralisoidut kesärullakulhot Hoisin-maapähkinäkastikkeella, jotka on valmistettu spiraaloiduista porkkanoista ja kurkkuista, ovat saaneet inspiraationi katkarapujen kesärullista. Halusin ottaa ne herkulliset sämpylät (mikä voi olla vähän aikaa vievää) ja muuttaa niistä erittäin nopean aterian, alle 10 minuuttia!' Tulosta 5alkaen6ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Spiralisoidut kesärullakupit Hoisin-maapähkinäkastikkeella

3 4 3 SP 164 Cals 12 Proteiini viisitoista Hiilihydraatit 7 Rasvat Kokonaisaika:10 min Tuotto:4 Annoksia KURSSI:Illallinen, lounas, salaatti KEITETTY:Kiina, japaniNämä spiralisoidut kesärullakulhot, jotka on valmistettu spiralisoiduista porkkanoista ja kurkkuista, ovat inspiroineet minun katkarapuja kesän rullina . Halusin ottaa ne herkulliset sämpylät (mikä voi olla vähän aikaa vievää) ja muuttaa niistä erittäin nopean aterian, alle 10 minuuttia!

Ainekset

Hoisin-maapähkinäkastikkeelle:

  • kaksi rkl kermainen maapähkinävoi
  • kaksi teelusikallista pelkistetty natriumsoijakastike *
  • yksi rkl hoisin kastike*
  • yksi teelusikallista Sriracha
  • 1/2 tl raastettua inkivääriä
  • 4 rkl lämmintä vettä,ohut

Kulhoja varten:

  • 24 jumbo kuoritut ja keitetyt katkaravut
  • kaksi suuret englantilaiset kurkut
  • yksi paksu porkkana,Käytin 8 oz
  • yksi kuppi silputtu punakaali
  • kaksi rkl korianteri lähtee
  • 12 basilikan lehtiä
  • 12 mintunlehdet
  • kaksi rkl hienonnetut maapähkinät
Tallentaa

Ohjeet

  • Sekoita kaikki kastikkeen ainesosat pieneen kulhoon ja säilytä kylmässä käyttövalmiina.
  • Spiralize kurkut ja porkkanat, leikkaa sitten 6 tuuman pituisiksi. Jaa kurkut, porkkana, punakaali 4 kulhoon. Yläosassa on 6 katkarapua, 2 rkl maapähkinäkastiketta, tuoreita yrttejä ja hienonnettuja maapähkinöitä.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksikulho,Kalorit:164kcal,Hiilihydraatit:viisitoistag,Proteiini:12g,Rasva:7g,Kolesteroli:65mg,Natrium:382mg,Kuitu:4g,Sokeri:6g Siniset älykkäät pisteet:3 Vihreät älykkäät pisteet:4 Violetit älykkäät pisteet:3 Pisteet +:4 Avainsanat:meijeritön

Kesärullakulhot' Hoisin-maapähkinäkastike'

Meijeri ilmaiseksi' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Aasian inspiroimat reseptit Kulhot Illallisreseptit Munaton reseptit Lounas Salaatti Mereneläviä Reseptit Katkarapujen reseptit Spiralizer-reseptit Kesä lähetetty 6. kesäkuuta 2016 mennessä Gina 86 Kommentit / Jätä kommentti '