> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu! Paahdettu täytetty kananrinta on täydellinen syksyn ruokalaji, joka on täynnä suolaisia ​​ja makeita prosciutton, päärynöiden, salvian, brie ja rucolan täytteitä.

Paahdettu täytetty kananrinta on täydellinen syksyn ruokalaji, joka on täynnä suolaisia ​​ja makeita prosciutton, päärynöiden, salvian, brie ja rucolan täytteitä. Se' Täytetyt kananrinnat Prosciuttolla, päärynöillä ja Brie: llä

Se on herkullista salaatin kanssa sivussa, mutta voidaan myös tarjoilla paahdettua butternut-kurpitsaa tai ruusukaali tehdä siitä ateria. Se sattuu myös olemaan luonnostaan ​​gluteeniton ja vähähiilihydraattinen.





skinnytmate kanafileejä



Paahdettu täytetty kananrinta on täydellinen syksyn ruokalaji, joka on täynnä suolaisia ​​ja makeita prosciutton, päärynöiden, salvian, brie ja rucolan täytteitä. Se' Tulosta 5alkaen4ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Täytetyt kananrinnat Prosciuttolla, päärynöillä ja Brie: llä

3 5 3 SP 233 Cals 31 Proteiini 6 Hiilihydraatit 9 Rasvat Kokonaisaika:Neljä viisi min Tuotto:4 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:amerikkalainenPaahdettu täytetty kananrinta on täydellinen Fall-ruokalaji, joka on täynnä suolaisia ​​ja makeita prosciutton, päärynöiden, salvian, brie ja rucolan täytteitä. Se on herkullista salaatin kanssa sivussa, mutta voidaan myös tarjoilla paahdettua butternut-kurpitsaa tai ruusukaali tehdä siitä ateria. Se sattuu myös olemaan luonnostaan ​​gluteeniton ja vähähiilihydraattinen.

Ainekset

  • kaksi suuri luuton,nahattomat kananrinnat (yhteensä 16 oz)
  • Kosher-suola ja pippuri,maistaa
  • 1 tl oliiviöljy
  • 1/4 kuppi leikattu sipuli
  • kaksi viipaleet Kinkku,hienonnettu
  • kaksi salvia lähtee,hienonnettu
  • 1 keskikokoinen päärynä,kuorittu ja kuutioitu 1/2 tuuman paloiksi
  • kaksi oz Brie,iho poistettu, jaettu
  • 1/4 kuppi vauva rucola
  • keittosuihku
  • keittäminen narua
Tallentaa

Ohjeet

  • Kuumenna uuni 375 ° F asteeseen.
  • Leikkaa tasku kananrinnan sivulle pituussuunnassa tasku täytettä varten.
  • Mausta kanan sisä- ja ulkopinta suolalla ja pippurilla.
  • Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä, lisää öljy, sipulit ja proscuitto saute kunnes kullanvärinen 3-4 minuuttia. Lisää salvia ja päärynä, mausta ripaus suolaa ja keitä 3-4 minuuttia tai kunnes se on läpikuultava.
  • Poista lämmöltä ja lisää rukola. Aseta kylmään muutama minuutti.
  • Jaa täyte ja täytä kukin rinta päärynätäyte ja brie. Leikkaa keittolanka ja sido kananrinta suljettuna 3 kappaleella kutakin kohden.
  • Kuumenna uuninkestävä paistinpannu keskilämmöllä ja suihkuta kevyesti keittosuihkulla. Levitä kanan ulkopinta varovasti kaikilta puolilta paitsi täytteen ollessa kullanruskea.
  • Aseta kana leikattu puoli ylöspäin ja aseta paistinpannu uuniin (jos sinulla ei ole uuninkestävää paistinpannua paistinpannussa). Peitä paistinpannu tiiviisti kalvolla ja keitä 23-25 ​​minuuttia tai kunnes kana on kypsynyt.
  • Tarjoile leikkaamalla kukin rinta puoliksi ja tarjoile.

Ravitsemus

Tarjoilu:1/ 2 täytettyä rintaa,Kalorit:233kcal,Hiilihydraatit:6g,Proteiini:31g,Rasva:9g,Kolesteroli:97mg,Natrium:316mg,Kuitu:1g,Sokeri:4g Siniset älykkäät pisteet:3 Vihreät älykkäät pisteet:5 Violetit älykkäät pisteet:3 Pisteet +:6 Avainsanat:brie ja proscuitto, gluteeniton, keto-reseptit, vähärasvaiset reseptit, täytetty kananrinta päärynöillä Gluteeniton' Vähähiilihydraattinen' 3 SP 3 SP 5 SP 6 PP Kana Reseptit Puhdas syöminen Illallisreseptit Munaton reseptit Syksy Reseptit lähetetty 22. lokakuuta 2014 mennessä Gina 61 Kommentit / Jätä kommentti '