> Siirry Resepti-kohtaan Siirry videoon Tallenna seTallennettu!

Nopea ja helppo täytetty kaali - ilman kaikkea työtä! Rakastan täytettyä kaalia, se muistuttaa minua lapsuudestani (katkottua kotini kasvaa), mutta ne voivat olla vähän aikaa vieviä. Tulin ajatukseen pilkkoa kaali ja tehdä niistä kulhot, ja ne tulivat niin hyviksi! Mieheni RAVED, se on vartija.



Täytetty kaali ilman kaikkea työtä!'
Täytämättömät kaalirullat

Tein tämän Instant Pot mutta voit tehdä tämän helposti liedellä, kaksinkertaista kypsennysaika. Lisäsin heille keitettyä riisiä, koska vanhempani tekevät aina täytettyä kaalia riisillä, mutta jos haluat pitää tämän matalan hiilihydraatin, jätä se vapaasti.



Kuinka tehdä täytettyjä kaali kulhoja

Omat uusimmat videot

Hummeri Empanadas × Hummeri Empanadas Hummeri EmpanadasLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi bataatti Irlannin Nachos 00:57 Suoraan 00:00 00:58 00:54

Saatat pitää myös:

Nopea ja helppo täytetty kaali - ilman kaikkea työtä! Rakastan täytettyä kaalia, se muistuttaa minua lapsuudestani (katkottua kotini kasvaa), mutta ne voivat olla vähän aikaa vieviä. Tulin ajatukseen pilkkoa kaali ja tehdä niistä kulhot, ja ne tulivat niin hyviksi! Mieheni RAVED, nämä ovat vartija.' Tulosta 4.74alkaen160ääntä Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Täyttämättömät kaali kulhot

8 8 6 SP 338 Cals 30.5 Proteiini 36 Hiilihydraatit 8 Rasvat Valmistusaika:5 min Kokkaus aika:25 min Kokonaisaika:30 min Tuotto:4 Annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:Amerikkalainen, tšekki, unkariNopea ja helppo täytetty kaali - ilman kaikkea työtä!

Ainekset

  • keittosuihku
  • yksi paunaa 93% vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
  • 1 1/4 tl kosher suola
  • yksi kuppi leikattu sipuli
  • yksi kynsi valkosipuli,jauhettu
  • yksi rkl kuivattu meirami
  • mustapippuri,maistaa
  • 8 unssi voi tomaattikastiketta
  • 1/2 tl Unkarilainen paprika
  • yksi kuppi vähemmän natrium naudanlihaa
  • kaksi rkl rusinat
  • yksi kuppi keitetty ruskea riisi
  • yksi keskikokoinen kaali,täytetty ja hienonnettu (9 kuppia)
Tallentaa

Ohjeet

Instant Pot:

  • Paina Instant Potin paistopainiketta. Suihkuta öljyllä, lisää naudanliha ja suola, kypsennä liha hajottamalla, kunnes se on ruskistunut, noin 5 minuuttia. Lisää sipuli, valkosipuli, meirami ja mustapippuri ja sekoita. Lisää tomaattikastike, paprika, naudanliha ja rusinat, peitä ja keitä korkeassa paineessa 15 minuuttia.
  • Nopea vapautus, lisää riisi ja kaali ja keitä 3 minuuttia korkeassa paineessa. Nopea vapautus ja tarjoile tarvittaessa riisin kanssa.

Liesi:

  • Kuumenna iso kattila tai hollantilainen uuni keskilämmöllä, suihkuta öljyllä, lisää sitten naudanliha ja suola, kypsennä liha hajottamalla, kunnes se on ruskistunut, noin 5 minuuttia. Lisää sipuli, valkosipuli, meirami ja mustapippuri ja sekoita. Lisää tomaattikastike, 1/4 kupillista vettä, paprikaa, naudanlihaa ja rusinoita, peitä ja keitä keskipitkällä ja matalalla 25 minuuttia.
  • Lisää keitetty riisi ja kaali ja keitä 8-10 minuuttia tai kunnes kaali on pehmeä. Tarjoile ylimääräisen riisin kanssa haluttaessa.

Video

Huomautuksia

Valmistaa noin 6 kuppia.

Ravitsemus

Tarjoilu:yksi1/2 kuppia,Kalorit:338kcal,Hiilihydraatit:36g,Proteiini:30.5g,Rasva:8g,Tyydyttynyt rasva:3g,Kolesteroli:71mg,Natrium:808mg,Kuitu:8g,Sokeri:5g Siniset älykkäät pisteet:8 Vihreät älykkäät pisteet:8 Violetit älykkäät pisteet:6 Pisteet +:8 Avainsanat:kaali-kulhon resepti, painekattila täytetyt kaali- ja riisirullat, nopea ja helppo täytetty kaali, täytetyt kaali-kulhot, täytetyt kaali-rullat Meijeri ilmaiseksi' Gluteeniton' Lapsiystävällinen' Painekattilan reseptit' Alle 30 minuuttia' 6 SP 8 PP 8 SP 8 SP Naudanlihan reseptit Kulhot Illallisreseptit Munaton reseptit Syksy Yhden potin reseptit Reseptit Alle 10 dollaria Talvi lähetetty 15. helmikuuta 2017 mennessä Gina 560 Kommentit / Jätä kommentti '