> Siirry Resepti-kohtaan Tallenna seTallennettu! Zoodles ja lihapullat ovat loistava tapa käyttää kotitekoisia, jäljelle jääneitä hitaat liesi kalkkunan lihapullat lounaaksi tai illalliseksi!

Kesäkurpitsa-nuudelit ja lihapullat - kun kyseessä on kesäkurpitsa-nuudelit, se ei' Kesäkurpitsa-nuudelit ja kalkkunan lihapullat

Olen valmistanut kesäkurpitsa-nuudeleita kauan ennen kuin sain spiralizerini, mutta nyt ne ovat niin suosittuja, että voit jopa ostaa ne valmiiksi leikattuina supermarketista. Kesäkurpitsa on yksi suosikkivihanneksistani, niiden tarjoaminen nuudeleiden sijasta on suosikkini vähähiilihydraattinen vaihtosopimus.



Kesäkurpitsa-nuudelit ja lihapullat - kun kyseessä on kesäkurpitsa-nuudelit, se ei'



'

Tein potin Crock Pot Italian kalkkunan lihapullat pikkulapseni pyynnöstä, mutta sen sijaan, että syöisin kaivokseni pastan kanssa, tarjoilin sen (kesäkurpitsa-nuudelit) kevyemmälle vähähiilihydraattiselle vaihtoehdolle (täydellinen käyttämään kesäkurpitsaa puutarhastasi). Jos perheesi ei ole fani (kuten mieheni), keitä vain pastaa heille ja kaikki ovat onnellisia!

Omat uusimmat videot

Instant Pot Baked Ziti × Instant Pot Baked Ziti Pikakannu Bakit ZitiLisää videoitaÄänenvoimakkuus 0% Paina vaihtonäppäintä päästäksesi pikanäppäinluetteloon PikanäppäimetKäytössäLiikuntarajoitteinen Toista / TaukoAvaruus Lisää äänenvoimakkuutta Pienennä äänenvoimakkuutta Eteenpäin Etsi taaksepäin Tekstitykset päällä / poisc Koko näyttö / Poistu koko näytöstäf Mykistä / Poista mykistysm Hae%0-9Seuraavaksi paras haudutettu rinta 00:56 Suoraan 00:00 00:58 00:53

Kesäkurpitsa-nuudeleiden valmistuksessa hyvä nyrkkisääntö, jota haluan noudattaa, on käyttää yhtä keskikokoista kesäkurpitsaa per henkilö. Menetät jotkut, kun leikkaat ne, ja kutistuu hieman, kun ne kypsyvät. Leikkaamaan niitä käytän omaa spiralisointilaite (affil link) tai voit käyttää a mandoliini (affil link) varustettu julienne-terällä. Jos käytät mandoliinia, ole varovainen, että terät ovat erittäin teräviä.

Ja koska niin monet kysyvät, vaikka minulla on ja rakastan minua Instant Pot , Rakastan edelleen hidasta liesi! minulla on 6 Quart Hamilton Beach -sarja 'n unohda ohjelmoitava hidas liesi (affil-linkki). Rakastan sitä, koska voit säätää aikaa, jonka haluat sen valmistavan, ja se muuttuu automaattisesti lämpimäksi, kun se on valmis. Siinä on myös liha-anturi, joka sammuu automaattisesti, kun se on valmis. Vihasin vanhaa savipannua, se poltti kaiken ja ruoallani oli outo maku. Tämä hidas liesi on niin hieno, että omistan itse asiassa useita!



Kesäkurpitsa-nuudelit ja lihapullat - kun kyseessä on kesäkurpitsa-nuudelit, se ei' Tulosta 5alkaenyksiäänestys Teitkö tämän reseptin? Jätä arvostelu »

Zoodles ja lihapullat (kesäkurpitsa-nuudelit hitailla liesi-kalkkunan lihapullilla)

6 SP 325 Cals 25 Proteiini 25 Hiilihydraatit viisitoista Rasvat Valmistusaika:25 min Kokkaus aika:5 min Kokonaisaika:30 min Tuotto:3 annoksia KURSSI:Illallinen KEITETTY:italialainenKesäkurpitsa-nuudelit ja lihapullat - kun kyseessä on kesäkurpitsa-nuudelit, siitä ei tule klassisempaa! Olen valmistanut kesäkurpitsa-nuudeleita kauan ennen kuin sain spiralizerini, mutta nyt ne ovat niin suosittuja, että voit jopa ostaa ne valmiiksi leikattuina supermarketista!

Ainekset

  • 12 jäljellä olevaa savupannun kalkkunan lihapullia ja kastiketta ,1/2 erää
  • yksi rkl ekstra neitsyt-oliiviöljy
  • 1/4 kuppi punasipuli,kuutioiksi
  • 3 neilikka valkosipuli,jauhettu
  • 3 8 oz kutakin kesäkurpitsaa, leikattu pitkiksi julienne-kaistaleiksi (mandoliinilla tai spiralizerilla)
  • suola ja tuore krakattu pippuri,maistaa
Tallentaa

Ohjeet

  • Tee lihapullat kattilaan potin mukaan reittiohjeet täältä .
  • Kuumenna suuri ei-sauva paistinpannu keskilämmöllä. Lisää kuumana öljy, sipulit ja valkosipuli ja keitä kunnes tuoksuva, noin 1-2 minuuttia.
  • Lisää kuumuutta keskilämpötilaan ja lisää kesäkurpitsa, mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja keitä noin 1 minuutti. Sekoita kaikki ympärilläsi ja keitä vielä 1 - 1-1 / 2 minuuttia tai kunnes vihannekset ovat kypsyneet vielä kiinteinä.
  • Poista nopeasti paistinpannusta, jotta ne eivät enää kypsennä.
  • Jaa kesäkurpitsa 3 kulhoon ja lisää 4 lihapullalla ja kastikkeella, lisää raastettua juustoa ja nauti!

Ravitsemus

Tarjoilu:yksikuppi zoodleja, 4 lihapullaa,Kalorit:325kcal,Hiilihydraatit:25g,Proteiini:25g,Rasva:viisitoistag,Tyydyttynyt rasva:1.5g,Kolesteroli:3. 4mg,Natrium:715mg,Kuitu:7g,Sokeri:4g Siniset älykkäät pisteet:6 Pisteet +:8 Avainsanat:terveelliset kalkkunan lihapullat, hitaasti keitetyt kalkkunan lihapullat, zoodle-reseptit, kesäkurpitsa-nuudelit ja lihapullat, kesäkurpitsa-nuudelit-resepti Lapsiystävällinen' Vähähiilihydraattinen' Hitaat liesi-reseptit' Alle 30 minuuttia' 6 SP 8 PP Puhdas syöminen Crock Pot Reseptit Italian inspiroimat reseptit Reseptit Spiralizer-reseptit Kesä Turkki Reseptit Talvi Zoodles lähetetty 29. elokuuta 2013 mennessä Gina 103 Kommentit / Jätä kommentti '